首先你应该先找个老师教你嘛，要选择那种能明拳理的明师，传统武术这些东西往往入门是很难的，必须要有“明”师指点。其实没基础练传统武术反而更好，因为可塑性较强，很多有武术底子的人再去练另外一种武术会出现一些很难。
从简单的太极十三式开始学，也可以学简化的太极二十四式，练入门后再学别的。相信你练过一段时间了后，就会非常喜欢这种运动的。
一切武术都已敏捷灵活为基础，可以先增加自己的体能体质，其实方法就是体育课上学过的很基础的，但要认真做，坚持做。还要在网上找找空手道基础的理论和练习自己学习，最好能够找到学习和练习空手道的朋友一起交流，最后如果你。
跑步（增强自身身体素质）等基本功开始。也不需要一个劲的就练这个，在每天的基本功之上，找不到老师教了，可以找些武术的视频。这些都可以先跟着视频练着。刚开始自然是以基本功为主，慢慢的往术上侧重。
格斗除了战术其实战略更重要，就是所谓的知识就是力量。学习利用自己的优势，寻找优势。发现对方的弱点，心理上的，地理位置上的，身体上的。愤怒会让人力量加大，但是会变得反应迟钝。缺乏持久。在学一些一招制敌技巧。
然后开始站桩，一定要有师父帮你纠正姿势，自学是一辈子学不出来的！当你掌握桩功的要领时你就可以开始练习套路了！套路和桩功都是长体力的练法 实战时不能想着套路 要有师父教你武术的打法 如果你能找到明师的话 他。
没有人指导自己练，是练不好的1但是单纯的娱乐锻炼身体的话……那就模仿就可以……八极拳是发力很猛的拳……练时注意……不要发力过猛……适当用力……任何武术动作，都是外钢内柔的……摸索着练习……揣摩动作技巧和。
第一、找一个武术基本功的视频，跟着练。高赞的那位说的很好，基本的柔韧要练，腿部的，肩部 腰部，不用像小孩那样软，但一定要压开。第二，找一个权威的教学视频跟着学，国家拳击队以前有教学片，可以找一找，或者散打。
首先在表演武术之前一定要提前准备，可以学习一些简单的武术基础这样在表演的时候也会呈现出非常不错的现象。不会的一定要学习，千万不能够知难而退，这样自己永远不会得到进步，那么也总会给自己闹下更多笑话。
有的人根本不会武术纯粹是打架而且出拳毫无规律起脚也是乱踹这时候脑子会有点懵怎么办. 有的人根本不会武术 纯粹是打架 而且出拳毫无规律 起脚也是乱踹 这时候脑子会有点懵 怎么办 展开 。
