当然可以练武了，就是比较辛苦，当然也要看自己能不能吃苦。练武没有耐心，不能吃苦，是很难有成长的。十三岁练武也不算太晚，有志者事竟成，相信自己一定可以的。
13可以学武术。武术，中国武术、中国传统武术，通过武化流传，以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障。
你如果走传统路线的话，练的越早越好，如果走竞技路线的话，13-16岁开始练都来得及。走传统，练习武术损伤较少，练竞技的话，基本上练个5-6年就可以出成绩，不过身上是伤痕累累。
行。基本功是天天要练的，没有练不成和练成之说，练武本来就是循序渐进，不能急于求成。你所说的柔韧，速度和力量都包含在基本功之内的。我就是14岁才习武的。总之记住一句话：苦练一日之功，获得一日之效，长年日积。
传统武术学习的最佳年龄是7到10岁、13岁可以练习，但是已经不适合练传统武术了，可以练练跆拳道一类的，作为强身健体即可。
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。武术是为了追求自身的极限，为了提升自己的修养，而不是去当什么英雄——当然，在很少很少很少很少见的情况。
如果是作为爱好者，习练传统武术，一般对身体是没有什么要求的，喜欢就玩玩。目前青少年，大多是习练竞技武术套路（国家主导的，比较主流），那么13岁算比较晚了。一般七八岁开始启蒙比较合适。所以，你的孩子如果是练这个，
” 不要担心你的体质 和身高 你才13岁 还都在不短变化中1.63 45KG身体条件不错 长个吧 瘦了一点点 中也有摔法 想使用就是散打 泰拳 但比较苦 好看就是跆拳道 空手道 耍刀耍剑就武术 对了 还有。
不管学什么武术，从小练那是最好的。12岁也可以练，空手道是从中国唐朝南少林的南拳经过日本武术爱好者改变后而来的，它更具实战性和观赏性、表演性（观赏性和表演性指的是空手道的型）空手道不需要很好的韧带，因为它不是。
而MMA比赛就是综合格斗模式的比赛，MMA比赛是一种允许各种武技的选手参加，MMA的规则对所有的武技一视同仁，不同格斗技的练习者能够在统一的规则同场竞技。MMA(Mixed Martial Arts),通常译为综合格斗或混合武术，是一种规则。
