动作要领:(1)左脚向前上步,脚尖向外,同时,左手变八字掌置于胸前,右拳收于腰际,目视左手;(2)提起右脚,脚尖自然下垂,右手变八字掌置于体侧,虎口向前上;(3)左手挡抓、拧拉于腰际的同时,左后转身,右脚经体前猛力后绊,右手经体前(与。
擒敌拳是武警部队使用综合训练套路，擒敌拳已经有三次变式，上世纪80年代武警部队初创时使用的是20动擒敌拳，它是由以往的公安拳演化而来，其基本动作脱胎于八极拳，一般称老式擒敌拳或擒敌拳一路。1999年推广了新式擒敌拳16动，
武警擒敌拳1一16动的名字是:直拳横踢 抱腿顶摔 勾摆连击 抱臂背摔 侧踹勾拳 拉肘别臂 掀腿压颈 侧踹横踢 前蹬弹踢 10、直摆勾击 1接腿涮摔 1摆击侧踹 1抱腿脆裆 14。
一、直拳横踢。二、抱腿顶摔。三、勾摆连击。四、抱臂背摔。五、侧踹勾拳。六、拉肘别臂。七、掀腿压颈。八、侧踹横踢。九、前登弹踢。十、直摆勾击。十一、接腿涮摔。十二、摆拳侧踹。十三、抱腿撞裆。十四、绊。
99年版武警擒敌拳1―16动一、直拳横踢 二、抱腿顶摔 三、勾摆连击 四、抱臂背摔五、侧踹勾拳 六、拉肘别臂 七、掀腿压颈八、侧踹横踢九、前蹬弹踢 十、直摆勾击 十一、接腿涮摔 十二、摆直侧踹十三、抱腿跪裆 。
擒敌拳1一16动。〈注：本文章仅供参考〉要求:动作要领与准备格斗相同。一：直拳横踢 动作要领:(1)左直拳,接右直拳,接右横 踢;(2)右脚落步,出左直拳(不收回)右拳置于下锁,两眼目视前方。要求:击打迅猛,连贯。二：。
一、直拳横踢 动作要领: (1)左直拳,接右直拳,接右横 踢; (2)右脚落步,出左直拳(不收回)右拳置于下锁,两眼目视前方。 要求:击打迅猛,连贯。 1．正面迎敌：设敌(右者)出右拳向我面部击来，我出左拳由敌拳下。
口令：拳术队形，报数 稍息 立正 成拳术队形，散开 向右—转 擒敌拳，预备 （分解动作1 2 3 .16 停）或（连贯动作，开始 停） 向左—转 成原队形，靠拢 稍息 立正 动作名称：1贯耳冲。
擒敌拳二路16式：直拳横踢；抱腿顶摔；勾摆连击；抱臂背摔；侧踹勾拳；拉肘别臂；掀腿压颈；侧踹横踢；前蹬弹踢；直摆勾击；接腿涮摔；摆击侧踹；抱腿撞裆；绊腿跪裆；右格弹踢；肘膝连击。基本动作：格斗势将身体。
擒敌拳是武警部队徒手格斗训练的重要课目，目前先后共出现三部，第一部是脱胎于传统八极拳的老式擒敌拳，第二部是结合了擒拿术、散打等新元素，与第一部相比，更具有实用性。第三部擒敌拳则是从一、二部的动作挑选出来，渗加。
