八段锦不是武术，不考虑攻防的需要，动作的编排符合运动学和生理学的规律。八段锦有八个动作，名称是： 第一式：两手托天理三焦 第二式：。
八段锦 是一种中国古代气功功法。在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别。八段锦之名最。
八段锦是国粹 八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”。
不是。八段锦属健身气功，是一种功法，八段锦是以调心、调气、调身、三调合一相结合为主要运动形式的一种民族传统体育项目。太极拳属竞技运动，是一种武术。太极拳是内家拳，通过手、眼、身、法、步的配合，使肢体每种。
八段锦是气功。八段锦是保健气功的一种，不是太极拳。八段锦的主要功效是强身健体，没有防身的作用，太极拳属于武术的一种，具有一定的武力值和攻击性，所以，八段锦和太极拳没有太大的关联性。八段锦一般人群都可以进行练习，
而且，八段锦也是武当派武术的核心部分，它以劲力、压落、拔抬为主要特色，配合前后礼拜、拳招分解、等待猛击以及精准打击，运用了健身与武术的最佳组合，并结合中国传统武术的太极、八卦、功夫等，把无形的太极拳分解成各种动作。
八段锦是以调心、调气、调身、三调合一相结合为主要运动形式的一种民族传统体育项目。习练八段锦可以达到健身、养生的效果。我国目前已经收集到56种八段锦，分为南、北两大派系。太极拳属竞技运动，是一种武术。太极拳是内家。
不是武术。可以理解成健身操，主要用来健身，效果不错。
八段锦，顾名思义，是由八种不同的动作组成的健身功法。由于这种健身功法可以强身益寿，祛病除疾，效果甚佳，做的过程中就如同展示一幅绚丽多彩的锦缎，因此才被称为“锦”。八段锦功法源远流长，早在南宋时期就已有《八段锦。
八段锦是中华古老健身术的精华，每一个动作都有其强大的功效。现在，八段锦风靡大江南北，许多人慕名而来，坚持了一段时间之后，觉得功效也就是仅此而已，还不如跑步、撸铁来的痛快淋漓……真是可惜，真是暴殄天。
