八段锦不是武术，不考虑攻防的需要，动作的编排符合运动学和生理学的规律。八段锦有八个动作，名称是： 第一式：两手托天理三焦 第二式：。
八段锦是一种在中国古代发明的健身方法，由八种肢体动作组成，内容包括肢体运动和气息调理，也有演变成中国武术一种。八段锦和五禽戏、太极拳等，都是中国民间广为流传的健身方法。传说中八段锦是由岳飞创制的，也有传说八段锦是。
不是，八段锦和太极拳是不同的两个概念。八段锦属健身气功，是一种功法。八段锦是以调心、调气、调身、三调合一相结合为主要运动形式的一种民族传统体育项目。习练八段锦可以达到健身、养生的效果。我国目前已经收集到56种八。
八段锦是保健气功的一种，不是太极拳。八段锦的主要功效是强身健体，没有防身的作用，太极拳属于武术的一种，具有一定的武力值和攻击性，所以，八段锦和太极拳没有太大的关联性。八段锦一般人群都可以进行练习，尤其是体质较。
不是。八段锦属健身气功，是一种功法，八段锦是以调心、调气、调身、三调合一相结合为主要运动形式的一种民族传统体育项目。太极拳属竞技运动，是一种武术。太极拳是内家拳，通过手、眼、身、法、步的配合，使肢体每种。
而且，八段锦也是武当派武术的核心部分，它以劲力、压落、拔抬为主要特色，配合前后礼拜、拳招分解、等待猛击以及精准打击，运用了健身与武术的最佳组合，并结合中国传统武术的太极、八卦、功夫等，把无形的太极拳分解成各种动作。
八段锦是太极还是气功 八段锦与太极拳的运动特点和养身效果存在很多相似的地方。主要体现在以下几个方面：3.1 随着社会的进展，作为武术流派之一的太极拳，在社会生活中其技击作用逐渐淡化，更加突出了是太极拳锻炼的健身价值和。
八段锦属于健身气功，八段锦具有调心、调气、调身的作用；太极拳是一种竞技运动，属于武术的一种，打太极拳的时候，需要手、眼、身、法、步的配合，两者有本质上的不同，不过，现在八段锦和太极拳都成为了锻炼身体、养护健康。
动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。
太极拳是古老的拳术之一，是武术的一种。它起源于中国明清时期，因其特有的温和、柔软、内敛的运动方式，被广泛认为是一种内家拳之流。虽然太极拳中也有类似八段锦的养生功法，但作为一种拳术，其最主要的目标还是实战应用。
