五禽戏是属于武术范畴 五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，其创编者华佗（约145-208），出生在东汉末沛国谯县（今安徽亳州）。其一生著述颇丰，但均亡佚。今传《中藏经》、《华佗神医秘传》等皆托名之作。华佗弟子中。
五禽戏属于一种象形养生术，八段锦是气功导引术，但分为文式和武式。
八段锦是一种在中国古代发明的健身方法，由八种肢体动作组成，内容包括肢体运动和气息调理，也有演变成中国武术一种。八段锦和五禽戏、太极拳等，都是中国民间广为流传的健身方法。传说中八段锦是由岳飞创制的，也有传说八段锦是。
八段锦是一种传统的健身方式，古代属于“导引术”，现在叫做“健身气功”。它不是太极，太极拳是一种传统武术，高深精妙，朴实无华。八段锦是为了健身，太极是一种可以杀伤对手，兼有养生健身功效的拳术。
个人所接触八段锦与五禽戏、武术，认为八段锦 五禽戏是健身养生气功。其意念、目的、动作均以健身驱病为主，与武术除健身之外，以攻击对手，防卫自身为目的互相关联不大。也就说学习八段锦、五禽戏对武术没什么作用。不过赞成两者。
一种跟像形拳是的运动，相当于现在的保健操！古人都过观察动物运动，研究出来的养生之道！
传统中医学认为五禽戏有助于调理经脉执行,是中国古代预防医学与复健医学的总结运动法。练习八段锦的好处 八段锦对中老年人养生保健的生理作用。练习者的关节骨骼、心血管系统、消化系统、免疫能力都得到很大提高,从而达到延缓衰老,
都是导引气功的大类，太极拳本来还有技击功能。其实都合适，关键是看你练习的得法与否。建议你找个明白的师傅，师傅擅长哪个你就跟着学哪个。太极拳常见一点，练的人多，随便活动活动，对身体也有一些好处。
五禽戏，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。传统的五禽戏，又称华佗五禽之戏，五戏共有动作54个；由中国体委新编的简化五禽戏，每戏分两个动作，分别为：虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔。
五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制。禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，其健身效果被历代。
