五禽戏，由三国时著名医家华佗所创，是一套以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作而成的养生健身功。1.羡门虎势戏 直立，低头，两手据拳伸向前下方，如猛虎发威势。弯腰，然后两手如提重物，身躯随两手缓缓提起，直至。
五禽戏的练功要领：（1）全身放松练功时，首先要全身放松，情绪要轻松乐观。乐观轻松的情绪可使气血通畅，精神振奋；全身放松可使动作不致过分僵硬、紧张。（2）呼吸均匀呼吸要平静自然，用腹式呼吸，均匀和能动。吸气时，口要。
五禽戏健身术 虎戏 虎属水，它走阴主肾，模仿虎的瞪眼、扑动前肢等动作能加强肾脏的锻炼。虎戏扩张肺气，能强筋壮骨，精力旺盛。虎戏的手形是虎爪，五指张开，虎口撑圆，第一、二指关节弯曲内扣，模拟老虎的利爪。练习虎。
五禽戏[1]，是通过模仿虎，鹿，熊，猿，鸟（鹤）五种动物的动作，以保健强身的一种气功功法。中国古代医家华佗在前人的基础上创造的，故又称华佗五禽戏。五禽戏能治病养生，强壮身体。练习时，可以单练一禽之戏，也可选练。
五禽戏是一种以动功为主的功法，它是以引动形体来作为引动气机的方法。所以动作规范非常重要，它的每一个动作的安排都有它特定的内涵和作用的，只有把动作做到位才能够起到相应的作用。
养生之道在于“形神合一”。习练健身气功应当做到“惟神是守”。只有“神”守于“中”,而后才能“形”全于“外”。所谓“戏”,有玩耍、游戏之意,这也是“健身气功·五禽戏”与其他健身气功功法不同之处。只有掌握“五禽”的神态,
刘时荣所传五禽戏强调“五禽戏亦属武术范畴”，其所传套路演练时，“动作圆活”，“有些架式从外形上看似不大圆，但对意与气仍要按照圆的要求运行”。作用：一，五禽戏既可以养生又能缓解某些疾病。对亚健康者来说它有着。
华佗五禽戏体现了预防为主、生命在于运动以及局部与内脏的'整体观等思想，也体现了阴 阳、气血、脏象、经络的基本原理。作为一种内外兼修的养生气功，华佗五禽戏完善了中国古代导引之术，对后世的武术套路和象形拳的形成、发展。
五禽戏的词语有：禽息鸟视，禽困覆车，禽兽不如。五禽戏的词语有：禽息鸟视，良禽择木，禽兽不若。2：注音是、ㄨˇㄑ一ㄣ_ㄒ一_。3：结构是、五(独体结构)禽(上下结构)戏(左右结构)。4：拼音是、wǔqínxì。五禽。
五禽戏有鹤、虎、熊、猴、鹿，五种动物 五禽戏是一种源远流长的中华传统养生健身功法，它以模仿鹤、虎、熊、猴、鹿这五种动物的特点为基础，通过舒展肢体、呼吸调节等一系列方法来达到强身健体、治疗疾病的目的。下面将。
