八段锦不是武术，不考虑攻防的需要，动作的编排符合运动学和生理学的规律。八段锦有八个动作，名称是： 第一式：两手托天理三焦 第二式：。
八段锦不仅是一套招式体系，还是一门传承武术文化、研究武术为技术、修养和身体技术的学问。而且，八段锦也是武当派武术的核心部分，它以劲力、压落、拔抬为主要特色，配合前后礼拜、拳招分解、等待猛击以及精准打击，运用了健身。
八段锦是一种在中国古代发明的健身方法，由八种肢体动作组成，内容包括肢体运动和气息调理，也有演变成中国武术一种。八段锦和五禽戏、太极拳等，都是中国民间广为流传的健身方法。传说中八段锦是由岳飞创制的，也有传说八段锦是。
八段锦 是一种中国古代气功功法。在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别。八段锦之名。
八段锦是气功。八段锦是保健气功的一种，不是太极拳。八段锦的主要功效是强身健体，没有防身的作用，太极拳属于武术的一种，具有一定的武力值和攻击性，所以，八段锦和太极拳没有太大的关联性。八段锦一般人群都可以进行练习，
八段锦是以调心、调气、调身、三调合一相结合为主要运动形式的一种民族传统体育项目。习练八段锦可以达到健身、养生的效果。我国目前已经收集到56种八段锦，分为南、北两大派系。太极拳属竞技运动，是一种武术。太极拳是内家。
八段锦作为养生气功的一种，练习中要注意的是内心，做到神与意合、意与气合、气与力合，而不是刻意强调动作的外形是否到位，是否美观。以形求实，实终不得；以实求形，不求自成。立式八段锦中的“摇头摆尾去心火”。从。
八段锦不是太极拳的一种。八段锦是一种古老的健身功法，它起源于中国宋代。虽然它和太极拳有着不可分割的关系，但并不是太极拳的一种具体表现形式。八段锦是一种包含8个动作、针对人体8个主要部位进行呼吸韵律配合的健身功法。
八段锦属于健身气功，八段锦具有调心、调气、调身的作用；太极拳是一种竞技运动，属于武术的一种，打太极拳的时候，需要手、眼、身、法、步的配合，两者有本质上的不同，不过，现在八段锦和太极拳都成为了锻炼身体、养护健康。
八段锦是一种传统的健身方式，古代属于“导引术”，现在叫做“健身气功”。它不是太极，太极拳是一种传统武术，高深精妙，朴实无华。八段锦是为了健身，太极是一种可以杀伤对手，兼有养生健身功效的拳术。
