先练肌肉还是先练武术呢

大家觉得是先去健身房把肌肉力量练好后再练散打好?还是一开始就直接练.

建议你还是直接开始 因为你要学习的是格斗技巧 要是你想打架的话 每天做100个俯卧撑就行了 要是上海的话 可以来我们这里看一下 老牌学校

1、武术和肌肉能同时练吗？

一般来说是可以同时练习的；但是应该分情况来看：如果武术练习的是外家功夫，那就没什么影响，而且只会增加你的爆发力；如果是练习的内家功夫，肌肉可以不是那么好练出来，因为练习内家功夫的话，有些功法会把肌肉上。

2、是先健身那,还是先练散打呢？

如果你健身是为了练格斗建议你先练散打，因为本身健美和练格斗是相互冲突的，先找到了散打的发力方法后，再去健身房做针对格斗的专项力量训练

3、练肌肉还是练武术还是2个1起练求详细回答谢谢我要求气力大

练肌肉确实会增加力量，就健美还不错。练武术要求你锻炼力量、柔韧、协调、发力等。如果你要蛮力大就好好锻炼身体肌肉，如果想打架就练武术吧，呵呵

4、我想学武功先练什么

武功先练身体素质。武术训练分为身体素质和专项技术两部分，专项技术部分，就是拳法、步法、腿法、摔法等等，这些个人练习动作极容易出现错误和变形，身体素质部分个人练习没关系；身体素质包括五方面：速度素质，是人体在单位时间。

5、边练武术边健身

而练拳大多数是讲的是力量，要求力量要大并且要肌肉的反应要灵敏，这样以来二者就有冲突了。所以你在练的时候一定要有选择的去练，尽量去练一些要求动作快的，发劲大的武术。可以学一下李小龙的截拳道。

6、初学武术步骤

并根据肌肉的发力顺序原则，由大块肌肉首先工作，使身体从静态变为动态，以便于身体启动：中等肌肉次发力，使肌肉获得一定速度的身体进一步加速；小块肌肉最后发力，主要是控制拳的运动路线和幅度。 同时在发力的一刹那，配合呼气。

7、有武术基础练什么好?身高176体重160斤,是不是先练健身比较好?还是直 .

找个教练，直接习武就可以了。教练会根据你的情况给你指点的。自己练总会出现问题，有个教练比较好

8、练肌肉 还是练武术 还是2个一起练 求详细回答 谢谢 我要求力量大 搬东.

2个一起练最好，练拳（武术）不练功（肌肉），到老一场空。而你空有蛮力，也只是废物，所以还需要练练武术上的技术。

9、锻炼肌肉有先后顺序么？

初学者建议一次把全身练完：一、必须先做大肌群(胸、背、腿大肌肉群，然后肩、手、核心)因为胸背大肌肉群需要肩与手的辅助来完成动作，你必须让肩部手部保持有力的状态来辅助才会稳有力，假如手跟肩先练了没力了，推。