其二就是左右要均衡，不要光是右侧打，也不要光是左侧打，这样使身体左右侧均衡的发展，均衡得到锻炼，最后一个就是它必须循序渐进，由易到难，由轻到重，由短鞭到长鞭，由声音比较小，变得声音比较脆。
第二，左右两边要平衡，不能只靠右边，也不能只靠左边，这样身体左右两边才能平衡发展，平衡得到锻炼。最后，一定要循序渐进，由易到难，由轻到重，由短鞭到长鞭，由小音到脆音。
新手练鞭子方法具体如下：首先要确定自己的身体可不可以来做这项运动，如果自己的身体不适合这项运动的话，最好不要进行这项运动。首先我们知道，打鞭子这项运动比较费力气，所以最好在我们自身身体健康的情况下进行。
新手练鞭子方法如下：开始的话需要一直去练习直抽，就是把鞭子一直往前甩，可以先练习这个，这是基本动作。直抽练习的差不多以后，就开始练习摔抽，这个不是蛮力，是巧力，这两个动作练好就可以了。总结 1 在身体健康。
一边鞭打一边锻炼自己。鞭笞虽然是一种运动，但是要想鞭笞好，就得运动。找一个足够宽，足够安全，不影响别人的地方练习。刚开始需要练习直抽，也就是把鞭子往前抽。这是基本动作。可以先练习这个。练习直抽后，再。
打鞭子时要做到左右平衡，不能只靠右侧，也不能靠左侧，这样身体的左右两侧才能平衡发展，平衡得到锻炼。刚开始需要一直练习直抽，也就是把鞭子往前甩。你可以先练习这个，这是基本动作。练完直抽，就可以开始练习摔抽，把。
开始打花样响鞭时，可以先模仿老师或视频中的花样动作。将某个动作练习熟练，让响声产生音爆现象，是比较理想的甩鞭效果。可以从最简单的花样练起，左右手交替甩鞭练习，速度有慢到快，要练习到发出清脆的响声。当。
总结1：首先我们要看自己的身体适不合适这项运动。2：接下来要找一个空旷的场地。3：然后就可以练习直抽和摔抽。 注意事项 一定要在空旷的地方。 适量练习，注意身体。形状种类 鞭为短兵之一种，其由来与锏相同，惟锏。
练鞭子的一点体会 很多练鞭子的初学者有种无从下手的感觉。手里握着一挂鞭子不知该怎样练习。更有甚者，拿起鞭子就想象飞天老师那样做各种难度很大的技法。其实你错了！首先，你要重视基本功的练习！我的话有点像大众话。
就感觉自己的手是鞭子一样。要做到甩鞭子，首先自己的手就要有鞭子的特性，那就是软，所以一定要放松，千万不要发力，然后发力的地方在哪里呢？自己想以下鞭柄在肩部，你的鞭子该怎么甩就有感觉了。
