左右要均衡，不要光是右侧打，也不要光是左侧打，这样使身体左右侧均衡的发展，均衡得到锻炼，最后一个就是它必须循序渐进，由易到难，由轻到重，由短鞭到长鞭，由声音比较小，变得声音比较脆。一开始需要一直去。
新手练鞭子方法具体如下：首先要确定自己的身体可不可以来做这项运动，如果自己的身体不适合这项运动的话，最好不要进行这项运动。首先我们知道，打鞭子这项运动比较费力气，所以最好在我们自身身体健康的情况下进行。
一开始我们需要一直去练习直抽，就是把鞭子一直往前甩，这是基本动作。 直抽练习的差不多以后，就开始练习摔抽，这个不是用蛮力，而是巧力，这两个动作反复的练习好就可以了。总结1：首先我们要看自己的身体适不合适这项。
一边鞭打一边锻炼自己。鞭笞虽然是一种运动，但是要想鞭笞好，就得运动。找一个足够宽，足够安全，不影响别人的地方练习。刚开始需要练习直抽，也就是把鞭子往前抽。这是基本动作。可以先练习这个。练习直抽后，再。
打鞭子时要做到左右平衡，不能只靠右侧，也不能靠左侧，这样身体的左右两侧才能平衡发展，平衡得到锻炼。刚开始需要一直练习直抽，也就是把鞭子往前甩。你可以先练习这个，这是基本动作。练完直抽，就可以开始练习摔抽，把。
练鞭子的一点体会很多练鞭子的初学者有种无从下手的感觉。手里握着一挂鞭子不知该怎样练习。更有甚者，拿起鞭子就想象飞天老师那样做各种难度很大的技法。其实你错了！首先，你要重视基本功的练习！我的话有点像大众话，
可以参考一些基础功夫的教材或者在武术培训机构进行学习。掌握鞭法的基本技巧：麒麟鞭的练习需要熟练掌握一些基本的鞭法技巧，如横扫、挑击、连环等等。建议初学者可以先从简单的技巧开始，逐渐增加难度。注意安全：练习麒麟鞭需要。
当以上双手的基本动作练习熟练后，可以再进行深一步的练习，练习一种在甩鞭后迅速抬腿让鞭子从腿下传递过去，这个花样动作熟练后，好像响声是从腿部发出的一样。下面一组花样响鞭，是在举臂甩鞭时，让鞭子在身子背后转一圈。
直至放弃练鞭。古人讲：欲速则不达。练鞭法与写字一样，要一笔一划，认认真真地去写。初学就要将字写规矩，字的结构写好了，再去写行书、草书。所以练鞭也要认认真真，一招一式地去练，不可急于求成。
九节鞭是受广大武术爱好者喜欢的软器械,近年来喜爱和习练九节鞭的人越来越多。下面是我为专门您整理好的:九节鞭入门知识。 九节鞭入门知识一、九节鞭的特点与风格 九节鞭是七节鞭、九节鞭、十三节鞭、二十一节鞭等等多节鞭的统称,属武术。
