说起练太极剑，它对身体健康有许多好处。不要看他慢悠悠的动作，像微风飘飘样子。经常练，多练，达到强身壮体作用。太极剑和太极拳健身效果相当，器械是手的延伸，学习难度不大，建议先学太极拳，然后学太极剑，会轻松很多。
太极剑的动作同样比较舒缓，因而能够使得身体内部的神经系统变得稳定，也就能够起到降低血压的作用。同时，长期坚持进行太极剑的练习，能够有效的预防血管硬化等问题。另外，太极剑的练习对于心脏病患者也有很好的治疗效果。对。
但高磊告诉记者，击剑在所有运动中，属于非常安全的一种。有金属头盔、厚实的运动服防护，而且剑的头是平的，跟收音机天线的头类似，所以运动中受伤的机会不多。不过，为了避免运动损伤，教练建议初学者注意以下几点：一是运动。
击剑的好处是击剑可以锻炼提高反应能力。其运动中的各种拉伸和拉伸动作可以增强肌肉和力量，提高肌腱、韧带和肌肉的弹性，从而增强体力和柔韧性。在练习过程中，右脑的空间感知、经验和类型识别等功能得到了很好的发展，形象思维和。
不会，但是你通过练习，运用你手，使用你的全身劲力，把力量凝聚在剑尖，剑就有了生命 ，就有破坏力，就有武术的功力。通过意念，呼吸，练剑三合一，可以打通全身脉络。所谓“痛则不通，通则不痛”。起到消除疾病，补充。
这要看你的目的，如果用于进攻性搏斗我认为棍好，所谓一寸长一寸强。如果想近身搏斗刀较好，刀的招数凶猛霸气。如果为了健身或练功学剑较好，当前教剑术的较多。
击剑柔韧性高，动作优雅，身体发育协调性好，对儿童有益。围栏保护到位，按照安全要求执行一般是安全的。但是，有一个特殊的问题需要注意。如果练习不当，会导致膝盖受伤。击剑训练时，需要长期放松骨骼，拉伸肌肉，促进生长激素。
。迅猛。剑是个单挑技能，连绵不断，注重灵巧，连环攻击。准确。 刀 比剑 好练，剑比刀花哨。刀用来欺负外行，剑用来对战 高手 。刀的力量是剑无法比拟的。剑的灵活是刀不可模仿的。 武器没有性别的分别，只有适合不。
动作柔和、缓慢轻灵，姿势舒展大气，劲力刚柔相济；剑法有刺、撩、点、截、格、洗、劈、挂等，轻巧灵活，吞吐自如，轻快潇洒。练器械是建立在拳的基础上，剑是手臂的延长。拳练好了，剑也就不难了。
自从现代击剑中引入了完善的保护衣具，并采用钝的剑尖，已经消除了这项运动的危险性，也极大的促进了这项运动在全世界范围内的传播。击剑比赛项目男子女子均有花剑、重剑、佩剑，每项均有个人赛和团体赛。击剑运动是一项历史。
