A.健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、使身体健康、均称，动作优美、协调。B.健美操可以塑造儿童正确的身体姿势，对于中老年朋友塑造体形，预防疾病也有很大作用。C.同时健美操运动还可。
具有有氧运动的功能 健美运动是一种有氧运动，具有所有有氧健身功能，可以改善整体身体素质，改善心肺功能和肌肉耐力。提高人体的全面身体素质 可使肌肉的力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而发展了人体的。
健美操运动的功能主要有：健美操运动可以帮助保持身体的健康，也可以改善身体的形态。健美操运动还可以提高动作的协调性。健美运动操还可以帮助调节心情，缓解压力，同时改善身体的状况。健美运动操还有减肥瘦身的。
健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法健美操作为一项有氧运动 具有所有有氧运动的健身功能,如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力,促进肌体各组织器官的协调运作,使人体达到最佳机能状态。此外,健美操不同于其他有氧运动。
健美操的健身功效有哪些？A.改善体重指数 B.塑造身体形态 C.改变心肺功能 D.陶冶美感意识 E.提高中枢神经系统 F.缓解精神压力、娱乐身心 G.改善气质、提高自信心 正确答案：改善体重指数,塑造身体形态,改变心肺功能,陶冶。
健美操的好处与作用1 一、增强体制，增进健康 经常从事健美操锻炼，对身体许多器官、系统会产生良好的影响。长期参加健美操锻炼可以使心肌增厚，心腔容量增大，血管弹性增强，进而提高心脏的功能，使心搏有利，心输出量增加。
健美操的作用主要包括：① 促进身体的正常发育，增强肌肉韧带和内脏器官的功能，发展身体的柔 韧、协调等基本素质，增进健康，增强体质。② 培养正确的身体姿势，矫正不良的身体姿势。③ 协调发展人体各部位的肌肉群，使人体。
健美操作为一项有氧运动,其健身功效已基本达成共识。有研究认为、有氧运动最能发展人体的心肺功能,而健美操不仅具有有氧运动的功效,且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用。可以说健美操是目前发展身体全面素质的较为理想的运动。 塑造。
作用：一、塑造形体美 健美操的具有锻炼价值,首先是形体,形体分为姿态和体型。姿态是我们平时的行为动作。而那么体型就是我们身体的外部形态,现在的人们都喜欢完美的身形,健美操能很好的改变我们的身材,但是训练比较累,不适合。
还有健身操是一种有氧运动，具有强度低和密度大的特点，人们可以根据自己身体的状况来控制运动量。所以，对于正常的人群来说，通过健身操运动能够取得比较好的健身效果。每天坚持跳操可以增进健康 经常从事健美操锻炼，对身体。
