健美操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使健美操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。（1）并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，
健美操是根据练习者的生理和心理特点，按照健美锻炼的要求把体操、舞蹈、武术以及其它健美锻炼项目中的一些动作组编成操，在音乐伴奏下进行练习，以达到增进健康、培养正确的体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的一种群众性健美锻。
武术不属于搏击健身操。现在中国的武术主要有三种形式：第一种国家规定的竞赛套路，其中也包括兵器，第二种就是专门用来拍电影、电视的表演功夫，第三种武术就是用来打自由搏击比赛的，也包括拳击摔跤等等，搏击自由操就是个锻。
健美操是在音乐的伴奏下，以徒手体操各类型的基本动作为基础，吸收了舞蹈、艺术体操、现代舞和武术的绪多动作，经过编排、组合使之发展成为具有独特风格的体育项目。健美操是通过身体练习来过到健身健美和健心的目的。
二者并不矛盾，可以双轨进行，把自己的主要精力放在自己的武术专业上，业余时间可以跳跳健美操，也增加一些生活情趣；如果非得选其一，这就要看你哪个项目水平高，那就选哪个，哪个好就业挣钱多，就选哪个，还是务实些的好.
健美操的特点有以下九点：能够强身健体 不分年龄层次，老少皆宜 丰富新颖 有益身心健康 考验肢体动作的协调性和多变性 具有广泛的群众性 富有鲜明的节奏感和韵律感 集健美和健身于一体 。
健美操中的手型有多种,是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现,运用得好,会使健美操动作更加丰富多彩,生动活泼,更具有感染力。(1)并拢式:五指伸直,相互并拢。大拇指微屈,指关节贴于食指旁。
都是运动，但区别在于，武术拳击就是围绕着攻防，击倒别人，保护自己的原则进行练习。而旱冰舞蹈都是展现肢体美。展现速度。
国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操；按不同性别编制的男女健美操；按人数多少编制的单人、双人和集体健美操；按塑造形体和改善体姿与体态的健美操；按锻炼身体各个部位的健美操；按以徒手或轻器械。
受欢迎的项目包括田径，体操，篮球，排球，足球，乒乓球，羽毛球，举重，游泳和自行车。国家和地区也有自己特殊的民族传统项目，如中国武术，Sepak Takraw和东南亚的卡巴迪。娱乐体育 它指的是一种体育活动，其目的是在其余。
