可以说武术前者含量多，健美后者含量多 武术要求攻击力，健美是为了增加块头，采用的训练是不一样的 所谓力量也是靠肌肉提供的，显然肌肉越大力量越大 但是武术激发的力量是全身协调提供的，最重要的就是下盘的腿，中枢的腰。
第二，健美的人是练肌肉大小和形状，目的是好看，并不是练的力量。你要分清肌肉大≠肌肉力量大。健美的人完全是纸老虎，他们肌肉的力量和抗击打能力还有出招速度根本无法和习武之人相比。你要是去练健美，那你就废了，那。
当然有了。若想要防身，估计没有比健美更明显的了。健美与健身不同，健身呢。只是为的塑体形，让自己不胖就好。健美呢，就是在健身的基础上把所有肌肉潜能给练出来。让所有的肌肉都达到最丰满的状态，看看那些练。
我认为没有冲突，有时间就行。不要今天练这个，明天练那个，那么什么也学不好。什么都是天长日久才能出功夫。
健美的肌肉没有爆发力没有弹性耐力差，保养不当极易消减 武术的肌肉是在高强度训练下的产物，体积小，耐力足，弹性好，爆发力强 健美训练注重打造肌肉体积和形状，是刻意在训练肌肉 武术训练注重爆发力和强度硬度 武术训练的。
健美的力量，综合力量是高于武术的，搏击注重爆发力练习，与纯耐力练习，与之相较，自然是健美运动员的力量强。就一般而言健美运动员各方面的协调性要高于武术搏击，所以可以得出一些推论，协调性好的，力量控制与力量自然就。
应该对于普通人来说是相对的厉害一些,但是对于专门练习格斗的人来说就不一定，如特种兵，他们练习的是一击必杀。人再厉害也有弱点，但是普通人就不要和练健美的比了,象专门练习健美的人 如中国狮王刘兴刚他的训练哑铃一个。
武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。武术套路运动和搏斗运动，都是以技击作为它的中心内容的，周贡通过武术锻炼。不仅能够达到增强体质的作用，而且能够。
你有一个认识上的误区。有肌肉不一定代表力量强。力量是练出的。工地的工人瘦瘦的，但时力气比谁都大。肌肉也是练出来的。练肌肉不代表力量也练出来了。练力量不代表肌肉很强劲。
而健美因为肌肉是分开练的，所以单纯发力的话会很集中，优点是爆发力很强，外形很酷，缺点是不够灵活，显得很笨。练健身的肌肉看上去会比较吓人或者健美. 练武术的人肌肉是协调.看起来不大.因为他不是练肌肉的. 打一个。
