当然是武术啊！练武术的人不容易生病。不过生病是所有人逃不过的，练武的人一般生病起来比别人厉害，只不过生病几率比一般人少。
可能确实是武术好一点。广场舞锻炼的区域没有武术那么多，而且年龄太大就跳不动了。没有拿专业体操养生的，广播体操还可以。有评价认为，太极拳和瑜伽其实都是很好的养生手段，方式和原理都相似。不提能不能打的情况下，确。
我们学校校操就是一套简单的健美操 认真的话 会微微出汗达到健身效果 好过广播体操)跑步就是锻炼体能肺活量了 最好是慢跑但时间相对于体操较长 最佳为1000m5~10分钟/天 而跳舞和体操性质差不多只是舞蹈对节奏感要求相对高。
—健美操。健美操分大众健美操和竞技健美操两种，一般人练大众就行，网上都有视频，运动量一般人也都能接受。不过最终也是看你的兴趣了，如果特别喜欢跆拳道和瑜伽的话也可以，只不过协调能力提升的可能慢一些。
我觉得题主问的应该是后一种武术与广播体操的区别。个人感觉本质上差别不大。我学过长拳，刀术和太极拳，学的时候有两个基本功一定要掌握，一个是拉伸韧带，另一个是如何调整呼吸。至于武术套路，本身就是一个全身性的运。
街舞可以锻炼身体的协调性。它的原理和打篮球一样。但是，街舞对人们的身体素质有着更高的要求，有条件的人可以学习。 多运动还能锻炼身体的协调性。 武术是中国人锻炼身体的一种博大精深的方式。当然，它还。
两者各有各特色，并没有办法分出高下的。另外传统武术种类繁多也不都是健身性质的。
练武术。武术可以练定力，对孩子的身体也好，还可以防身，也有一技之长。
多运动也是可以锻炼身体的协调性的，有时间多去去健身房，或者到河边跑跑步，不仅提高了身体素质，还锻炼了协调性。武术是中华民族博大精深的锻炼身体的方法，当然，它也可以锻炼身体的协调性保护自己和强身健体。
广播体操讲究动作的外部观赏性，而武术讲究阴阳五行的相生相克，天人合一，更具有文化内涵。广播体操发源于军事训练，武术来自于搏击和自我修行。武术是中华民族的国粹，广播体操是西方文明（体操）在中国的一种表现形式。广播体操。
