（只有）坚持体育锻炼，身体（才）会逐渐强壮起来。关联词一般分转折关系、假设关系、条件关系等。把两个或两个以上在意义上有密切联系的句子组合在一起，叫复句，也叫关联句。复句通常用一些关联词语来连接。同一个句子，运。
活动的方式应多种多样，广播体操就是其中很好的一种，它能使腰、腿、手臂等有关部分的肌肉、关节松弛灵活，从而使心、肺等器官的功能逐渐加强，促进肌肉的新陈代谢，提高工作效率。做准备活动，还可以防止肌肉、韧带因突然的。
因为你经常健身，因此身体就比较强壮，所以力气就变得大了，身体也会更好了。
因为人的身体是由瘦肉和肥肉组成，锻炼能使人家具新陈代谢，注意饮食，劳逸结合，能达到强身健体的作用锻炼体位，提高人们的身体素质，锻炼的时候可以把肝糖愿转化为机糖原这是我们的身体更加的强壮，肥肉反而变少，肌肉增多。
促进新陈代谢 要是每天都坚持健身的话，人体的新陈代谢会加快，从而就会排出体内的一些有害垃圾，这样的话就会让人的身体更加的健康，而且还可以避免出现肥胖的现象。提高身体素质 要是每天都坚持健身的话，人的身体。
体育锻炼让青少年身体更强壮青少年时期坚持科学地锻炼身体，不仅仅是对身体有着重要的作用，对我们一生的健康也有深远的影响。在青少年时期，骨骼、肌肉都在快速成长，在这阶段科学的体育锻炼能加速血液循环，让骨骼的血液得到。
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习练武的一些基本动作。注意：初学练武时，先不要求神似。
一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种。
运动、运动、还是运动。只有坚持不懈地运动，才能锻炼和壮大你的骨骼，从而使你的肌肉发达，强壮起来。不过，在锻炼身体的同时，不要忘了适当的补充营养哦，这样才会让肌肉长得更好更快。增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、
可以尝试如下锻炼：1。跑步。每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高，同时可以锻炼全身的 肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。2。立定跳远。立定跳远一天分早中晚做3组，每组做25-50个，是最为快速练。
