（1）动作规范，方法正确，风格突出。运动员应表现出所演练的拳种及项目的技术特点和风格特点,应包含该项目的主要内容和技法。（2）劲力顺达，力点准确，动作协调。通过运动员的肢体以及器械应表现出该项目的劲力、方法特点，
不矛盾。因为我们在格斗中是要强调攻防转换的，所谓近身是指在攻击时要拉近与对手的距离，以获得更好的攻击力度与准确性，从而达到最佳的制敌效果；相对的，这也是防守时要抑制对方要达成的效果。高手制敌，是很注意控制攻击。
集体演练是集体进行的徒手、器械或能手与器械的演练。在竞赛中通常要求六人以上，可变换队形，图案，也可用音乐伴奏，要求队形整齐、动作协调一致。搏斗运动是两人在一定条件下，按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。目前。
手为梢节,可以放长击远,能灵活机动,可变掌变拳,功能多,变化快,是攻击对方的有力武器,向前击如钢锉,回手如勾杆。发拳出掌要三节齐动,手先击,肘随之,肩催之,做到“三合一”,手到劲发。在进攻的过程中如我手被对方拨出,我即。
对于初学者来说,要练好武术的基本原则是“学练结合,同时并举”。学是练的基础,练是更深入的学。学与练密切相关。通过学,掌握练的内容和技能,进而提高认识水平和技击能力。因此,要学与练结合进行。练武术循下述步骤进行。 第一步:学。
学功夫要求的条件 学功夫要求哪些条件 要想练好武术,首先要把武术当作一门学问来研究！对自己定下严格的高标准要求,刻苦、勤奋的去研究、学习、修炼。武术是一种文化,所以说武术不是单一的以打斗来衡量,只要理解了这一。
传统拳(形意,八卦,意拳,八极,翻子等)南拳 太极拳; 长器械; 短器械; 软器械; 双器械; 对练; 散手比赛 武术竞赛规则二:散手(水上擂台) 散手比赛在高0.6米、长8米、宽8米的台上进行,水上擂台在长、宽各7米,高出水面0.5米的。
传统武术就是因为入门难，见效慢。通常起效都至少需要好几年的时间。不推荐用来速成的格斗。注意事项 每次训练之前记得热身，否则小心拉伤 训练时 练动作至少得用7分力，否则训练是没什么效果的 在训练完成的时候记得，放松，
整个套路甚至于是一套又一套，练都练不完的套路.但是“点寸”——是对打实战的秘诀——却不可以轻易的“传”授的。武术能打的就那几下子，八卦掌开始就单双顺，形意拳裹钻践，太极拳8法。核心的东西就那几下子，教。
要达到纯青的技术,首要的一条就是在技术规范化的前提下不断实践与探索,只有坚持练习,持之以恒,才能使体能与技能不断提高,使技艺不断升华,功夫与日俱增,逐渐达到理想的纯青境地。 (九)四击合法 “四击”指武术中的踢、打、摔、
