从传统武术的角度讲，不管你多高，齐眉棍的高度就是本人立正时与眉毛齐的高度。高于头顶一拳的棍属长棍系列，中华武术博大浩翰，武术还多种棍长度要求的。如果老师是高手，你就应该听话，老师讲用多长的棍是配专门棍法的。
有：少林棍、地术棍、南棍、六点半棍、鞭杆、六合棍、齐眉棍、猴棍、牛郎棍、少林五虎群羊棍、疯魔棍、壳子棍法。练习：拨棍棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不要过大；扫棍棍梢在腰部以下水平抡。
中国传统武术的棍法有少林棍、地术棍、南棍、六点半棍、鞭杆、六合棍、齐眉棍、猴棍、牛郎棍、少林五虎群羊棍、疯魔棍、壳子棍法。主要动作及练习方法；1．拨棍：棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不。
中学时在武术馆里学习武术，我老师传统武术教授自然门功法，技术方面主要是教授比较现代的，连环三拳、两拳一腿、霹雳滚身肘、转身鞭拳、引手侧踢等技术，器械方面我老师则教授的是“双节棍”。 当时的双节棍技术没有。
少林棍，则是传统武术少林拳下面的其中一种小分支。一般稍有一定规模的拳种除了拳术外，都会发展出各类器械。棍是最常见的。因此，传统武术里不同拳种的棍术应该是很多的，所以没法一 一列举。
地术棍（俗称狗棍）是我国传统武术中稀有的器械功夫。地术棍既有“棍扫一大片”的北派气势，又有“步法稳固，刚劲威猛”的南派特点。主要有劈、戳、挑、绊、穿、绞、剪、翻、缠、点、扫、捆等棍法。地术棍主要攻击。
武术棍从对战使用对受力和变形性能综合看长棍应“弹”，短棍可“硬”。材料选择可以参考这个原则。长棍一般多用白蜡杆或藤棍，有很好的韧性和弹力，对战中尤其劈、崩、抖等技法运用时候，即便对方来得及架档，仍然有。
顶就是长棍的长的一头朝外座位手臂的延伸，类似于握紧拳头向前ting(我不知道这个字)，但是因为棍子的长度所以比一般时候ting的远。又有短ting就是用起势护手短头朝外ting一般用在防守反击或近身，一般短的那头也超过拳头一寸。
现在的传统武术教学班都有长棍的套路，还有刀、剑、枪。这四个是有固定套路去参加比赛的，一般参加比赛的武术选手都会一套固定的拳术套路，一套短兵（刀或者是剑）套路以及一套长柄（枪或者是棍）的套路。耍起来都比较帅，
棍术基础动作教学，高手慢动作演示，教你轻松学会“架棍”
