现代武术可能因为让更多人欣赏，所以变得很花俏。但是使用性不高。传统武术则较注重实战，故较少或完全没有空翻。叶准师傅说过一句话 “好看的功夫不好用，难看的功夫很实用”参考资料：我是练咏春拳的 。
武术套路中的空翻只是一部分拳中有，传统的武术流派中有空翻的并不多。北派拳种的多一些，醉拳、猴拳中都有空翻。南派的拳种普遍没有空翻。当然，现代武术竞赛套路中，南拳也加了空翻也很常见。主要是为了增加套路的难度和提。
有好多习传统武术的弟子都不会空翻的。在实战中，空翻等类似动作的确起不到啥作用（除了好看，但…实战不是唱戏），滥用还可能造成被KO的后果…放心，打架时没人会看也不会有人会傻到满天踩墙翻跟斗 但在日常训练中还是。
散打里没有，传统武术里有，正如你所说的确不适用，那个表演性强 需要，我练散打教练要求非常严格，我们练川裆抗人来练腰肌，我们素质训练还有不同样式的俯卧撑，蛙跳仰卧起坐，等。散打是个费力运动总之非常需要协调性。
我个人认为可以理解为评书中说的以巧破千斤的意思。对于空翻，在中国武术中尤其是传统武术中的内家拳中基本上是不存在这样的动作，理由很简单是不符合技击原理，而且也是让人家抓住空翻漏洞把你制服的动作。从另一角度说你。
国标武术侧重于表演，他很多地方都和传统不一样，他主要展示人的潜质，但是夸大了传统武术的部分动作，就像你说的传统武术里面也有空翻，只是空翻在大多数场合不太实用，又浪费时间，可以让对手知道你的招式，大多数场合不实用。
武术本身没有翻跟斗类动作，1988年套路与散打分开走后，竞技武术套路才有各种空翻动作，但这些不是主流，武术主要动作是旋子转体、旋风脚、腾空摆莲等链接动作。但在武术表演中有空翻类动作大量出现，以下图片是体操动作，团身。
教，武术开始是一些基本功是用来增加套路难度的，如“旋子”“鲤鱼打挺”“空翻”，而这三种里面最难的又是“空翻”，练空翻是从练“前滚、后滚”开始的。一段时间后开始练兵器，虽然有十八般兵器，但是我们主要练剑、刀。
练空翻大概分三部。先是在地上滚，然后是用手翻，最后就是空翻。滚的有：前滚翻，侧滚翻，后滚翻。手翻的：侧手翻，后手翻，还有正着往前翻的叫大跟头。还要练头顶地往前翻的小跟头和前凯（就是半个前空翻）。最后就。
散打里不包含那些动作，散打主要是以实战搏击为目的。功夫有两种作用，一种是实战（如散打），一种是表演（如套路）像空翻之类的属于表演性的动作，这个只要把身体素质练好，然后注意一下动作要领就可以做到了 只是做起来没有。
