跆拳道空翻怎么练 练习空翻最容易练的是前空翻,首先,要学会用双手在地上翻过去,这是第一步,练熟练了,可以脱手,就是不用双手,当然,空翻的地方必须具备,一是柔软的草地,(铺草的地也可以,)二是沙坑,这是对场地的要。
利用腰部力量、弹跳力，在有同伴的情况下练习，找厚一点的垫子，做好安全措施。
1.跆拳道特技--- 900°后旋（即真正的转体720°可在空中连踢四靶，简称900°4A 号称特技中的神话） 2. 跆拳道特技---天刀蝴蝶腿（简称1080°就是740°旋风踢点地空中接360°单腿旋风 天刀是特级中最好看的腿法） 3。
跆拳道空翻第1段就要开始练习。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。
跆拳道就是特技！这样我是开武馆的，也是跆拳道黑带。我教你各种翻技的要领。我教你后手翻、前手翻。侧空翻的练习方法。你肯定不懂！最好找个老师或是给我留言。你就是不会下腰也能练成后手翻，但是还是会下腰的练后。
下面来后空翻练习了：先靠朋友手边上，接着是 【需要一气呵成的动作】（不可以换气的，跟上面不同）自己后仰，手往后摆动，头要尽量看地板，保持一种视觉预感：(在我是看着后面，马上我的视线将旋转扫过地面)接着继续。
空翻的练习方法：1.规范动作，分步进行 (1)初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿。
空手道：日本人坚持传统的空手道训练方式，保持了击打训练，以武术传承的方式发展。跆拳道：韩国人为了向世界推广他们的"国技"不断的举办大小比赛，连同也将跆拳道渐渐带入以腿为主攻的方向。目前跆拳道已差不多走向体育运动化。
跆拳道和空手道是不一样的 跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。因为两者服装相近所以看起来差不多。
只有对手极度疲惫了或者被打懵了，用回旋踢后空翻踢这类动作才能得手。练家子对打没练过的人，这些大幅度的动作才比较容易得手。形意拳上肢动作比腿法丰富的多，而跆拳道（ITF)除了直拳和手臂格挡就不用上肢动作了。WTF。
