2一指禅功： 被称为“少林第一指”，能隔空伤人。需有深厚的铁指禅劲功夫为基础。2铁指禅劲： 一指禅的基础内功，练到登峰造极时五指可随意插入石碑之中。四、抓法 2少林十三抓：摹仿“龙蛇虎豹鹤猿鹰”。
少林武术因禅武合一而博大精深，以禅入武，习武修禅，绝非自卫强身小技；退则参禅养性修道行，进则护寺报国救众生，故少林武术又称“武术禅”。少林拳派是武术中一个约定俗成的技术流派。因以少林寺传习拳技为基础形成，
少林功夫最突出的特点是"禅武合一"即以禅入武，习武修禅，因此又有"武术禅"之称。下面是我为专门您整理好的：少林寺功夫简介。少林寺功夫简介 少林功夫的要旨是禅武合一;少林寺是佛教禅宗的祖庭，禅宗以明心见性、顿悟。
少林寺武功分为以下十二大类，具体如下：一、拳法 少林罗汉拳 光明拳 闯少林三十三路神拳 偏花七星拳 左右穿花手 少林双圈手 大摔碑手 波罗密手 二、掌法 大力金刚手 般若禅掌 韦陀掌 少林神掌八打 千手如来掌 大慈。
少林棍在少林武术中占有重要地位，少林僧所使用的兵器以棍最为闻名。 《武备志》作者茅元仪对少林棍给予了很高的评价。他认为“诸艺宗于棍，棍宗于少林”特别是在抗倭卫国的战争中，以棍为杀敌武器的“本。
1拳法，1少林罗汉罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫，但修习到高深境界，最普通的拳掌亦能成为最厉害的武功。正印证了“大智若愚，无巧不拙”的千古道理。2光明当年五大门派集会黄山，我佛光明拳在天都峰大展神威，夺得“天下。
现在流传下来的少林功夫套路有200余套，其中拳术100余套，器械80余套，对练等其他功法数十余套路。这些内容，按不同的类别和难易程度，有机地组合成一个庞大有序的技术体系。少林功夫具体表现为以攻防格斗的人体动作为核心、
明代后朔、少林武术渐从以棍法为主转向拳法。又吸收了很多民间拳种，集天下武术之大成，形成少林派。清代康熙年间(也有的说是雍正)，朝廷曾因少林寺藏匿反清义士“谋逆”而将其焚毁，(并严禁民间练武，少林武术。
历代高僧结合中华民族固有的武术技法，发展成名扬中外的少林派武术。少林棍的传授者为大圣紧那罗王，少林短打汇集始自福裕禅师。自隋唐之际创福建莆田县九连山少林寺分院，后称为南少林。元代福裕禅师振兴少林，在外蒙和林，
少林五拳包含龙、虎、豹、蛇、鹤五种拳法,是泉州武术的一门绝学。少林五拳特点为“以形为拳,以意为神,朴素明朗,拳势激烈”,富于阳刚之美。其精义为:“注意不注气,注气不注力,见力生力,见力化力,见力得力,见力荛力”史载。
