螳螂拳的身法如下：螳螂拳套路很多，有牧童指路、白猿偷桃、崩步、拦截、梅花糖储翻车、勾法、螳螂扑蝉、螳螂展翅、螳螂行、八肘、摘要一至七套、器械有螳螂刀。枪、剑、棍等、其手法有掌、勾、爪、拳、指五种。手法概括。
太极梅花螳螂拳的套路有翻车（四路），指路，摘要（六段），八肘（四段），崩补，拦截等套路。一般以毕手寒鸡步待敌，桩法有骑马，登山，吞，托，御临，塌，猴，跨等势。手法主要是螳螂钩，步法有钩子脚等，拳法有锥。
螳螂拳是明末反清志士王郎所创，由李秉霄承其宗法，在莱阳嫡系一脉八代单传至今。太极螳螂拳摘要的风格 该拳不重象形而在取意，侧重于螳螂之体，太极手寒鸡步的锤炼，以势偏骨正为宗法，以劲道蛮拙，身力遒劲为风格。太。
梅花太极螳螂拳特点：速度快、招式紧凑，手法密集，踢打摔拿技术兼备，出手不空回，出手则必有回手。基本功：站式子有练习八式的，哈尔滨只练习两式，骑马和登山，其他式子都在套路中出现，所以不在单独练习。三锤：为梅花太。
秘门螳螂拳是螳螂拳系统内列为秘密择人而传授的技术,是专克致螳螂拳用的。下面是我为专门您整理好的:秘门螳螂拳的招式动作介绍。 秘门螳螂拳的招式动作 秘门螳螂拳的招式动作肘法 肘之为用,与指法相反。指者,极尽其长之能事。
中国传统螳螂拳在以前就叫“螳螂拳”，到近代才出现了很多分支：有七星螳螂拳、梅花螳螂拳、太极螳螂拳、六合螳螂拳、摔手螳螂拳、鸳鸯螳螂拳等支派。 我所习练的螳螂拳为“郝家螳螂拳”也叫“梅花太极螳螂拳”，我用业余。
散打等。七星螳螂拳将从头以下七个部位与七星名称相对应，称作分身七星，基本架势以七星势作基础，讲求身为七星，步走七星。此拳长短兼施，刚柔相济，擒纵有度，趋避有法，弧中求直，滚漏提缠，勾采搂叠，粘拿贴靠。
螳螂拳主要流传于山东胶东各地。主要流派有“太极”、“七星”、“梅花”、“六合”四大派。七星螳螂拳和梅花螳螂拳在动作的组合结构上更为相近。这两种螳螂拳的许多套路名称，动作组合，攻防办法等方面都大同小异。段位和中国。
太极螳螂拳的大师级人物-周振东 现为中国 武术 六段,任山东省武协会员、烟台传统功夫委员会副主任、烟台武术协会螳螂拳工作委员会副主任。近年率弟子参与国际国内演武比赛,获各类奖项百余个,同年参加第二届中国烟台国际武术节螳螂拳故乡行。
螳螂拳的身法特点：（1）独特的步法配侧身应敌的身法；（2）巧用手与指；（3）出手必回带；（4）多使擒拿手；（5）专指要害处。对头、颈部 头部端正，并要有顶劲，但顶劲不可过大，要似有似无，顶劲太大会。
