什么是太极拳1 太极拳是中华武术的一个组成部分。在博大精深的武学中，它自成体系，有其独特的拳、械(刀、剑、枪、杆)、推手、散手、对练等的演习方式以及比较完整的武术理论。其特点是正、稳、松、柔，刚柔相济，蓄。
传统武术就是中国古代的有传承的武术，都是从打猎来的。太极拳是传统武术的一种，源自河图，是一门内外兼修，刚柔并济快慢相间的拳术。
以下是分享的24式太极拳基本动作及其要领：1.起势： 两脚开立、两臂前举、屈膝按掌 2.左右野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分。
武术，中国武术、中国传统武术，通过武化流传，习武可以强身健体，二来可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障。
陈式太极拳 陈式太极拳，是太极拳中最不像太极拳的拳种，是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成，陈家十四世陈长兴将秘不外传的三丰原式太极拳传给了杨露禅，后来太极拳分成了杨、吴、武、孙、赵堡五大。
三、练习好处 太极作为传统武术来说，太极是一种十分健康运动，而练习太极也有很多好处。练习太极可以帮助我们大家放松神经系统，如果我们长时间做一些事情，而不进行运动，那么就会使我们运动神经很紧绷，所以我们可以练习太极招式。
二、文化精华太极拳是我们中华民族的文化精髓。在历史的长河中，经过岁月的洗礼从而延续下来。作为新一代青年，我们有必要将这样的优秀传统继承并发扬下去。我们中华民族，上下5000年的光辉，决不能断送在传承上。三、受益人广。
做到身心合一，心无杂念，缓缓进行。24式太极拳是国家本着弘扬国粹、发扬传统武术的指导思想而编制的一套入门级的太极拳，它动作简练，浓缩了传统太极拳的精华，老少皆宜，实在是居家晨练之必备佳品。
一分钟了解太极拳
太极拳属于传统武术中的内家拳,太极拳与其它武术不同之处就是内劲,太极拳练的是内功,用的是内劲。 讲究的是不丢不顶,引进落空,粘黏连随,以柔克刚,动作走圆画孤,柔和缓慢,后发制人,重在引化,不多主动进攻。 这就容易使人产。
