1.点剑：手握剑柄时要碗部放松，突出屈碗上提，用力点在剑尖上，眼看剑尖等要领。2.刺剑：也就是剑尖向一个方向刺的动作，直取对方，臂由屈而伸直，与剑成一直线等重点。3.劈剑：先立剑，让剑与臂成一直线，从上。
练习太极剑，如果没有基础的话，首先应该端正自己的学习态度，遵守循序渐进的原则。从简到繁、从简单到难，一招一式的力求准确，手眼法步和各种剑法都要概念清楚，练习的时候要力求动作规范，一定不要贪多求快。
②扣脚提剑; ③收脚挑剑; ④提膝反刺。要点:左膝要尽量上提,小腿和脚掌微向里扣护裆。 左膝要正向前方,与左肘上下相对,右手举剑,手心朝外,剑身水平。 仆步横扫(燕子抄水) : ①撤步劈剑; ②仆步压剑; ③撇脚扣脚扫剑;
总而言之，太极剑讲究既要灵活又要稳健。动作柔畅，不沾泥带水。不像拳脚功夫一样势如雷鸣闪电，讲究的就是是流水一般温润流畅。在具体的练习当中，整个身体上的运动必须以腰部为轴心上下随合，做到“一动无有不动。
我们再来看看，握法有什么讲究，要求一定要灵活，不能说从一个姿势，换到另外一个姿势就转不过来了，以能运转自如为原则；但也不可忽略“柔而有韧”。若柔而无韧，也不要卷剑，器械被格即脱手，那自然就谈不上克敌。
太极剑法,是武当独有的一种武功,这种武功,以手中之剑为武器,剑可脱手,远近收缩自如,汇集阴阳两极之气,无论剑之轻重,也可以远近收缩自如,现在已经成为传世武功了。 太极剑是太极拳运动的一个重要内容,它兼有太极拳和剑术两种风格特点。
练习太极剑必须遵循太极拳的练法原则，要在太极拳有一定基础后，方可学习。练太极拳要求轻柔和缓，用意不用力，要求体松心静，呼吸自然，精神内固，形神合一，同样，练太极剑时亦必须如此。太极剑演练时较太极拳稍快，练时。
当剑取直线动作如劈、刺时，剑诀指运行自然是取弧线，思想意识上则以剑为主体，剑诀指处于从属地位，它带领剑行是为了出剑显招。对主从两者，在神态、劲力方面都要分出轻重。练太极剑也和打太极拳一样，必须运用圆活。
32式太极剑谱及武术动作要领 1左虚步撩(小魁星式):①收脚绕剑;要点：右手先提剑，划弧经面前与左手相合。②垫步绕剑;③虚步左撩。要点：虚步方向正西。1右弓步撩(海底捞月):①收脚转体绕剑;②垫步绕剑;③。
太极剑，剑术套路之一，太极剑术是我国优秀的传统武术项目之一，历史悠久，有十几家流派。太极剑具有太极拳的运动特点和健身价值。其动作包括抽、带、撩、刺、击、挂、点、劈、截、托、扫、拦、抹等主要剑法和各种身法，
