传统武术基本功腿法口诀

武术基本功腿法

下面是我为大家分享武术基本功腿法，欢迎大家阅读浏览。-)压腿 1.正压腿 预备姿势：并步站立。动作说明：左脚跟搁在肋木上，脚尖勾紧，上体向前下做振压动作(图6-2-10)。要点：直体向下振压，压至疼痛时，进行耗腿练。

1、武术腿法基本功

分直摆性腿法、屈伸性腿法和扫转性腿法。练习踢腿,可以增强腿部的柔韧性,灵敏性及控制力量,练踢腿的 方法 有正踢腿、侧踢腿、后踢腿、外摆腿、里合腿、弹腿、蹬腿、侧踹腿、前扫腿、后扫腿、拍脚等。 1.正踢腿 动作要领:并步。

2、学武术的基本腿法是什么

四种直摆性腿法（正踢、侧踢、里合、外摆）；三种屈伸性腿法（弹腿、蹬腿、踹腿）；三种击拍性腿法（拍脚、里合击响、外摆击响）；两种扫转性腿法（前、后扫腿）；武术基本功主要是基于长拳基本技术练。

3、武术腿法基本功

武术腿法基本功怎么练 压腿 1.正压腿：预备姿势：并步站立。动作说明：左脚跟搁在肋木上，脚尖勾紧，上体向前下做振压动作。要点：直体向下振压，压至疼痛时，进行耗腿练习。易犯错误和纠正方法：(1)两腿不直：纠正。

4、武术基本功之腿功

武术基本功之腿功 (2)上体不正 要点 立腰、展髋，直体向侧下压振。易犯错误与纠正方法 (1)同正压腿(1)。(2)上体侧振时前屈。纠正方法：支撑腿脚尖外展，被压腿一侧髋尽量前送，向里掖左肩，右臂上举并向头后。

5、武术基本功的动作要点与练习方法

一、武术基本功最重要就是以下6个部分 四种直摆性腿法（正踢、侧踢、里合、外摆）；三种屈伸性腿法（单腿、蹬腿、踹腿）；三种击拍性腿法（拍脚、里合击响、外摆击响；两种扫转性腿法（前、后扫腿）。

6、武术基本功基本训练法

四种直摆性腿法（正踢、侧踢、里合、外摆）；三种屈伸性腿法（弹腿、蹬腿、踹腿）；三种击拍性腿法（拍脚、里合击响、外摆击响）；两种扫转性腿法（前、后扫腿）；五种跳跃动作(腾空飞脚、旋风脚。

7、功夫练武口诀有哪些

∴ 练死练活始有功,欲巧须从拙练入。 - ∴ 武术之魂并非肉体的不败,而是精神的不倒。 - ∴ 身腰一动手脚随,应将两手并一腿。 - ∴ 静运无慌,沿路缠绵。 - ∴ 任其勇猛气总偏,此有。

8、练武术腿部基本功教程

“基本功以勤为径，方法无他苦做舟”(5)、踢腿训练 古人言：‘打拳不蹓腿，必定是个冒失鬼’绝对是有道理的。注意要先抻筋后，再溜腿，又称“踢腿”是武术基本功的内容之一。

9、武术有哪些基本腿法

这些是ITF基本腿法的名称！WTF的腿法名称：前踢 转踢（横踢）下劈 快踢 旋风踢 后踢（后踹）侧踢 前摆 后摆（后旋）双飞 跳后踢（腾空后踢、反击后踢）360度腾空后踢 跳后摆（腾空后摆、反击后摆）360度腾空后摆。