(一)武术基本功的主要内容 武术基本技术的内容十分丰富,主要包括柔韧性基本功、力量性基本功、击打和抗击打基本功等内容,是提高练习者习武能力的基础练习方法。对武术运动员和武术专业人士来讲是非常重要的每日必习之法,民间有“练武不。
1武术基本手型 2游戏:通过封锁线 学习目标：初步掌握站立时的正确身体姿势，养成良好的身体习惯。初步学会武术三种基本手型，发展身体的协调性、灵敏性和柔韧性，激发对中华传统武术的兴趣和认同感。感受游戏的快乐 。
(一)手型手法练习 手型手法练习是运用拳、掌、勾三种手型，结合上肢冲、架、推、亮等运动方法，练习手型手法的基本规律。手型：拳：四指并拢卷握，拇指扣在食指和中指的第二指节上。要求拳握紧，拳面平，手腕直。 掌：四。
那么武术步法基本功有哪些呢?下面和我一起看看吧！马步 动作说明：两脚左右开立约为脚长三～四倍，脚尖正对前方，屈膝半蹲，大腿成水平，眼看前方，两手抱拳于腰间。要点：头正、挺胸、立腰、扣足。易犯错误和纠正方法。
你要是找的师傅练传统武术的话，怎么练还是问自己的师傅比较好~因为不同门派武术的特点、打法等等的不一样，所以练的基本功也不一样。不过像马步，站桩，走桩（其实就是实战步法）正踢 侧踢什么的都是一样的~不知道你想。
第一柔韧，第二协调~~先吧柔韧练好 压腿后一定要踢，正。测踢腿~~
武术基本功分为手法、步型、腿法。一、手法；拳、掌、勾三种基本手型；冲拳、亮掌、抡臂三种手法。二、步型；弓步、马步、仆步、虚步、歇步，五种步型。三、腿法；四种直摆性腿法（正踢、侧踢、里合、外摆）；2。
学武术 最重要的就是基本功了 所以千万别随便练 这里面的门道非常多 有些武术需要配合精神练法 也就是通俗所说的内功 你基本工练错了 有可能一辈子都改不过来 最好还是找个师傅指点着走 。
武术基本功是由不同的基本动作、基本技术和基本训练方法等所组成。练习过程中，要使学生有效地掌握基本功，就必须通过一定的教学步骤，才能达到这一目的。第一步，通过教师的慢速示范及简略讲解，使学生明确动作的架式结构及。
一、明确教学任务 在武术教学过程中，我们不应该单纯传授武术技术，必须注重武德教育。武德即习武者道德品质的修养，这是传统的习惯提法。实质上，武德从伦理学的角度来理解，它不仅是个人体现武术伦理规范的主体和意义，侧重于。
