如果是基础的格斗技术，训练还是散打更好些，毕竟散打有经过四十多年的发展，在擂台不断的试验，有很多技术的总结。关于传统武术已经很久没有实战了，有些招的具体的应用可操作性如何，大家也没有确定，更多是在传承，师傅的。
散打配上传统武术可以更多的方法的击打对手。散打是两人在800厘米宽800厘米的擂台上有裁判监督下的比赛，戴上拳套，禁上反关节动作、不能击打裆部、后脑、颈部。运动员依靠灵活的步法移动，击到对手就得分。如果在公交车上、
散打是在传承传统武术的技术下加以借鉴同时代的技术融合而成。现代的武术散打通过对传统技击术进行归纳、整理，舍弃它们的具体形态；找出其中带有共性的规律，即通过把中国各拳种门派的基本拳法和基本腿法，进行规整并最终总结出它。
武术散打组合练习指的是合理拆分传统武术中的形意拳、太极拳等拳术动作，找出其中具有良好实战价值的技术动作，组成一个组合性的散打技术对运动员开展技术训练．“打练结合”训练便是通过组合武术散打“打”、“练”技术而形成。
现代散打，屏弃了传统武术，先练站桩、基本功、套路等，先期的基础功夫。选用了传统武术中几种常用的腿法和摔跤中的摔法、拳法引进了拳击的拳法，形成了现代的散打。但拳击的拳法实用性可以说很强。它动作路线短，直接击打是。
散打是传统武术更新版本，因此不可分割。散打是传统武术的基础上进行了发展。散打当中使用的各种攻防技法都来源于传统武术。散打取源于散手，是从最早期人们跟野兽斗争发展出来的。通过脚踢、抱摔、拳打等简单的技法，两人徒手。
现代散打是武术对立项目的专有称号，是现代的一种搏击对立的竞技项目。散打和传统武术的关系就是散打属于武术对立项目，而传统武术除武术对立项目外还有武术套路，武术套路由单个、组合、分段、全套、散手组成的一个完好的体系。
散打集拳法 腿法 摔法于一体 拳法无非就是直拳摆拳鞭拳勾拳 腿法是边腿、正蹬、侧踹 摔法这个比较复杂 没有比较官方化的说法
协调性，是散打的基础，基本上是我朋友学武术的人，都是先套路，后散打。套路比较有观赏性。散打则是自己身体和技能的结合，比较有杀伤力，对人的要求较高，而且吃苦方面要强，可以说，散打和套路是中国武术的最好结合。
散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台。
