3.传统武术的掌击、掌劈、鹰爪锁喉、抓搭、虎爪、指插，等招式，在防身格斗中很实用，可是一但戴上拳套这些拳法则无从发挥，再加上规则限制，即使与搏击散打选手在擂台过招，胜算机会不大，而且用的巳不是中国传统武术技法。
康龙武林大会。《康龙武林大会》自2007年3月6日由CCTV5首播以来，不断受到业界和电视观众的广泛关注与好评，更为中华健儿提供了一个展示自己的平台和机会，为弘扬中华武术发掘民间武技提供了契机。用原汁原味的中国功夫，建成中。
国内现在比较流行的就是散打和截拳道，不过传统武术也是有很强的实战功能的，比如八极拳、披挂拳、形意拳、咏春拳等等，不过这个很难练到能实战的水平，而且现在能用这些实战的人不多。
武术比赛项目有：拳术：长拳、南拳、太极拳等。短器械：刀术、剑术、南刀、太极剑等。长器械：棍术、枪术、南棍等。对练：三人对练、二人对练，又分为徒手对练、器械对练。混合双人太极拳。集体项目：。
泰拳 泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝这四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达。空手道 空手道是日本传统格斗术结合琉球武。
昆仑决 昆仑决，英文名：Kunlun Fight，是一项由中国原创，掌握核心规则制定权与话语权的世界职业搏击赛事。于2013年由昆尚传媒创建于中国北京，是世界较年轻的自由搏击推广组织。昆仑决年均举办近30场比赛，通过三年的时间。
中国传统武术有上百拳种，比如像少林拳、形意拳、八卦掌、太极拳、八极拳、劈挂拳、通背拳、长拳、洪拳、地躺拳、鹰爪拳、螳螂拳、咏春拳、蔡李佛拳、南拳等等，可能上擂台的两名选手练的是不同的拳术，我听说，上擂台前，
传统武术比不过综合格斗？看大家怎么说
4月5日，改闸北体育场举行，泰"黑猿"盛叻对42岁上海武术高手徐小龙作交流赛，徐67kg,泰57kg，徐为著名气功大师，精通绵掌与铁掌，日前在会场常表演气功及徒手断石。两局比武，徐屡进无功，频受泰将腿踢、膝撞，渐。
街头防身术：合气道、截拳道、忍术，包括在美国和世界其他国家流行的一些防身术等 器械格斗：菲律宾短棍、双节棍、蝴蝶刀、匕首格斗、长棍格斗术、剑道、稚刀道等 各种擂台武术的传统版本：传统跆拳道、传统空手道、
