泰拳，号称最凶猛的拳种。确实，泰拳讲究进攻，而且擅长贴身近战，实战性非常强。不过，要想练好泰拳，要付出全身暗伤的代价，对身体的伤害太大。对一般人来说，这个代价比较大，所以要靠你自己权衡，是否需要付出。
建议跆拳道，柔道比较苦也比较容易受伤。但是你练任何体育锻炼，练的认真练的下苦，都会有肌肉的。但是合理的锻炼，肌肉是不会特别发达，是属于流线型的，很漂亮的身材。
形意拳、通臂拳、少林拳之类的都可以。
擒拿就选小擒拿手吧。大擒拿主要靠力量拿对手的肩膀等大关节；小擒拿主要靠技巧拿对手的手腕、手指等小关节。器械中二节棍是不错的，便于携带，实战性强，容易上手。总之，你自己对哪种的感兴趣就选哪种武术搏击。至于“。
我看你的梦想是侦探，而且你有年龄的优势，我推荐你学习太极。太极是一门比较容易入门但是很难精通的武术，要很长的时间摸索。如果你不是说为了梦想我是绝对不会推荐你去练的，因为这是需要耐心和毅力的武术，而且很适合女孩。
武术呢，他又太大了，武术对柔韧要求较高，而且武术比较难练成。太极基本是修身养性用的，不适合他。所以，跆拳道应该是最好的选择，它对柔韧要求不算高，年龄也很合适。另外跆拳道注重腿法，但不建议学了跆拳道去打架，被。
年纪小，可以先用长拳类如少林拳、陕西红拳的练筋骨，先不要急着去学如何打，那样学习就难以专心，反而欲速不达了，技术动作做不到位，显不出效果，会以为这门技术不行。116之后可以练习心意拳、形意拳、八卦，不过。
- 你好。- 学什么跆拳道，柔道是没什么打作用的。- 11岁，我想你和我一样也是为了到初中防身吧。- 别人很多人的，不管你的功夫到什么境界也不会够别人牛B，不是在拍戏！- 建议还是买一些武器吧！推荐：- 防狼喷雾剂，
每天俯卧撑5组，每组20个 （这是主要训练你上半身的肌肉，特别是手臂）每天跳绳1000下 （对你身高有好处，而且可以训练你身体的协调性，非常重要）练习原地转马 （这是训练你的马步，闪避攻击都需要转马）7。
可以学，练习什么得根据你自己的个人条件而定，每个人的身体体质特点都不一样，就连一个师傅教出来的徒弟都有个的特点，所以你可以去选择个人喜欢和适合自己条件的武术！
