根据个人教学经验，还是学散打搏击更合适一些。首先，必须承认的是跆拳道对身体的锻炼也是很有好处的，如果您让孩子学武术的目的是强身健体，防身自卫，跆拳道并不是最好的选择。因为，跆拳道大多是腿部动作，而小孩子身体发育并。
每天跳绳1000下 （对你身高有好处，而且可以训练你身体的协调性，非常重要）练习原地转马 （这是训练你的马步，闪避攻击都需要转马）走马 （这个主要是在格斗中的步伐，进退都要练）冲拳1000下 （练。
建议跆拳道，柔道比较苦也比较容易受伤。但是你练任何体育锻炼，练的认真练的下苦，都会有肌肉的。但是合理的锻炼，肌肉是不会特别发达，是属于流线型的，很漂亮的身材。
次式为神力鹰爪功最关键的入门功夫，必须认真练习。一般每日不辍，则一至二月即感双臂，双手及十指力道倍增。盖以气化力之功也。二、力拔千斤式 动作与第一式之第一步相同。吸气，右脚向旁小跨一步，屈膝，两掌。
而且散打成天就是踢腿打靶，打沙袋，对一个孩子来说，太么有意思了。十五六以下最好先不要迈进这个门槛！我建议学点套路。强身健体，锻炼协调灵活。而且大了练什么也不影响。形意拳、通臂拳、少林拳之类的都可以。
116之后可以练习心意拳、形意拳、八卦，不过这些都有近身挨崩挤靠的技术，怕是女孩儿不容易接受。如果只是防身的话，咏春挺好，适合女孩儿，但是也要下大力气练习寸劲，要不空有外形，没有力气，也是没有作用的，好比。
武术呢，他又太大了，武术对柔韧要求较高，而且武术比较难练成。太极基本是修身养性用的，不适合他。所以，跆拳道应该是最好的选择，它对柔韧要求不算高，年龄也很合适。另外跆拳道注重腿法，但不建议学了跆拳道去打架，被。
可以学，练习什么得根据你自己的个人条件而定，每个人的身体体质特点都不一样，就连一个师傅教出来的徒弟都有个的特点，所以你可以去选择个人喜欢和适合自己条件的武术！
擒拿就选小擒拿手吧。大擒拿主要靠力量拿对手的肩膀等大关节；小擒拿主要靠技巧拿对手的手腕、手指等小关节。器械中二节棍是不错的，便于携带，实战性强，容易上手。总之，你自己对哪种的感兴趣就选哪种武术搏击。至于“。
11岁开始并不晚的，小时候开始练习的人也不是开始就站桩练肉的，多是调养和适应，开始习练武术的话多选能锻炼孩子的意志力为主吧，别把练身体当成主要的很容易伤到的，跆拳道吧，适合女孩子玩耍 。
