①收脚转体绕剑; ②垫步绕剑; ③弓步右撩。要点:坐胯沉肩,剑尖略低于手腕。 1转身回抽(射雁式): ①扣脚转体收剑;要点:剑柄高同耳朵,眼看剑尖方向。 ②撇脚弓步劈剑;要点:弓步方向和劈剑方向为东偏南约30°。 ③后坐。
: 右脚前进到左脚内侧,脚尖着地;左手从头部左上方落至右腕部;然后身体左转,右手抽剑由前向下、向后划弧,经身体左下方旋臂翻腕上举,向前下方正手立剑劈下,力在剑下刃;左手剑指则由身体左侧向下、向后转至左额上方,掌心斜向上;在抡。
③虚步左撩。要点:虚步方向正西。1右弓步撩(海底捞月):①收脚转体绕剑;②垫步绕剑;③弓步右撩。要点:坐胯沉肩,剑尖略低于手腕。1转身回抽(射雁式):①扣脚转体收剑;要点:剑柄高同耳朵,眼看剑尖方向。②。
1跳步平刺(野马跳涧)太极拳教程 太极拳的步法该如何练习 1左虚步撩(小魁星式)1右弓步撩(海底捞月)第三组 1转身回抽(射雁式)1并步平刺(白猿献果)1左弓步拦(迎风掸尘)三十二式太极剑剑谱 教你练。
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太极剑: 太极扇:
1右蹬脚 1进步栽捶 20、左右穿梭 2肘底捶 2倒转肱 2右下势 2金鸡独立 2左下势 2上步七星 2退步跨虎 2转身摆莲 2弯弓射虎 30、左揽雀尾 3十字手 3收势 3式太极 。
并步点剑(蜻蜓点水)独立反刺(大魁星式)仆步横扫(燕子抄水)向右平带(右拦扫)向左平带(左拦扫)独立抡劈(探海势)退步回抽(怀中抱月)独立上刺(宿鸟投林)虚步下截(。
李德印32式太极剑各式名称 三十二式太极剑招式名称(1957国家体育运动委员会运动司剑编教材简摘)预备式起势(三环套月)左脚开立 两臂前平举 转腰摆臂收脚 转身上步弓步前指 上步穿剑,坐盘。
32式太极剑动作名称 起势 1.并步点剑 17.转身回抽 2.独立反刺 18.并步平刺 3.扑步横扫 19.左弓步拦 4.向右平带 20.右弓步拦 5.向左平带 21.左弓步拦 6.独立抡劈 22.进步反刺 7.退步回抽 23.返身回劈 。