武术的打法中，常以小力胜大力，无力御有力，弱胜强，柔胜刚为其主旨。制胜之理是：“盖敌力须加吾身，方生效力，苟御制得道，趁其用刚发动之始，审机应变，采取擒获，使还制其身，则我虽弱，常常居制人地位；敌虽。
内家拳功夫都讲这个，引进落空，接劲，不去硬碰硬。不过由于受其影响而且确实有其独到之处，现在很多武术都有这个内容，如合气道，擒拿，柔术柔道，太极形意八卦等大多数传统武术。不过要知道，以弱胜强要求的是对力量变化的。
14.柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。
传统武术都是以弱胜强、把弱变强的，关键是你要脚踏实地的去学习。不积跬步无以至千里，不积小流无以至江海。不要想找速成，要踏踏实实的学习。
跆拳道本来伤害就不行.除非你力量训练很努力.柔道就不用说了.你都说你想以弱胜强.所以练柔道非要块头大的人才可以.擒拿要靠技术和头脑的应变能力.如果你具备你可以考虑下.不过我建议你去练散打.一步步的来.努力将自己变。
太极拳追求完美的格斗技术，一丝一毫不能偏差，而且强调以柔克刚，以弱胜强，以慢打快。非其它的功夫以一技之长而取胜为主要手段。建议，如能看到，看似刚，细看又柔；看似柔，细看又极刚的太极拳可以尝试学习。
李小龙截拳道本能性，抛弃传统形式，忠诚地表达自我。“以无法为有法，以无限为有限”是截拳道的纲领和要义。它将东西方哲学理念运用于武术，是一种搏击指导和方法论。它按照实战的不同情况将技击细分，如【腿踢】，【拳打】。
散打，是武术的一种表现形式，经过二十多年的发展证明，现阶段散手运动中拳的打法，无论与国际任何一种搏击运动相比都既有观赏性，又有实用性；泰拳，即泰国拳术，杀伤力大。泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以。
散打或是咏春拳吧！散打的技术比较全面，踢打摔都有，而且在国内比较普及，容易学；咏春拳则是实战性最强的传统武术，不受体形的限制，街头实战的能力还略胜散打一筹武术是以强身健体、养生、防身为目的的，格斗只是武术的。
太极是三大内家拳代表之一，当然有很强的实用性（技击效果），从当年杨露禅与董海川的比武中可窥一斑，只不过随着时间的推移，现在很多技巧已经失传或者不再大面积普及罢了，比如有关太极打穴、太极截劲的用法等等独门功夫已。
