俗语所谓“四两拨千斤”是以小力胜大力之意。“尚巧善变”是中国武术的重要技术特色。中华民族是一个崇尚智慧的民族，常以小胜大，以弱胜强。“四两拨千斤”即为一例。四两拨千斤是太极拳的核心技术之一，被看做太极拳。
四两拨千斤，意思是以小力胜大力。这是一武术技法术语，道家哲学，最早见于王宗岳《太极拳论》一文。谓顺势借力，以小力胜大力。在太极拳推手过程中，凡加引化劲于对手动作上，诱其落空，或者先化后粘，逼使对方陷入不利地。
武术技法“四两拨千斤”：这是一武术技法术语，初见于太极拳《打手歌》：“任他巨力来打我，牵动四两拨千斤”。在太极拳推手过程中，凡加引化劲于对手动作上，诱其落空，或者以横拨直，以直拨横，改变对方劲力方向等。俗。
用意不用力：充分运用人的智慧而不是拙力，说白了就是尽量用脑去击败敌人，而不是靠蛮力。引进落空：“能引进落空，能四两拨千斤；不能引进落空，不能四两拨千斤”出自《走架打手行功要言》。也就是说先给对方以明确的。
四两拨千斤首先要有功力，这种功力不是身体用力使出来的劲，而是长期站桩练功产生的从脚底可以直达胳膊、手的一种劲，这种力大无穷。其次四两拨千斤，不是直接的正面对抗，而是找到来力的方向从其来力的边缘助推，使其来力。
四两拨千斤之说,最早见于王宗岳《太极拳论》一文,原文意指太极拳技击术是一种含高度功力技巧不以拙力胜人的功夫;太极拳功深者,以触处成圆、引进落空、避实就虚等技法,使外力难以作用于自己身上;又以敷盖、封闭等技法使对手无法起动。
当以α→0时，sinα=0。则斜边（直力）等于对边（横拨力）除以sinα（即除以零）。 即尽管横拨力非常小，无穷大的直力也抵抗不住。这就是“四两拨千斤”的道理。举个例子说说。众所周知，两电线杆上绷着的电线。
四两拨千斤，这句话最早出自于王宗岳《太极拳论》。这话并不是说真的四两就能波动千斤。这是个夸张比喻的。很多人对此理解有误。首先，这个不是什么以弱胜强，普通一个瘦瘦的人去和大力士搏斗，怎么以弱胜强，就是骗子。
太极拳讲究的是四两拨千斤，是一种以小博大、以弱胜强的武术。太极拳不但可以御敌，还可以养生健体，延年益寿。在当时的武林能创造出这种武学，是一件很了不起的事情。太极剑是由太极拳演化而来，太极剑和太极拳两者有。
张君宝最先出现於小说《神雕侠侣》结尾。在不同武侠小说中，张三丰又被写成了拥有不同武术的武学奇才，技击之术冠绝天下。当其最高境界「纯阳无极功」、「太极拳」和「太极剑」练成後，更加以武功之深，已到了「无招胜。
