练习武术没有早晚之分，看你有没有恒信与毅力。贵在坚持，有很多人老了才开始练习武术，不也可以强身健体吗。所以想练的话就开始吧。顺便说一下我是二十二才开始练的。
错的选择，跆拳道对你的柔韧性、平衡感和 协调性都是很好的锻炼，而且跆拳道以腿法 为主，对腿部和腰部的锻炼很多，所以练跆 拳道的人很少有胖子，女生练跆拳道很容易 就可以练出漂亮的腿型和腰身！此外跆拳道 也有不错的。
有。具体如下：第一，接商业表演，武术毕业之后，其翻腾跳跃都是具有极大的观赏性，在任何场合都是可以惊讶到所有人的，其商业价值是非常可观的。第二，武术替身，在武术表演中，需要一些高难度动作是，有很多动作是演员做不。
你好，这个年龄段的人骨骼已定型，难以在武术方面有一番成就。中国的传统武术套路的要求对你来说也太高了，你不妨试试跆拳道，比较轻松就入手了。另外建议一个健康的身体，就是你最好的本钱。
练过这些年，无论身体素质，还是心态都比此前好了很多。如果，你选择的是咏春，最好是找有实战的朋友帮你参考一下。毕竟国内传统武术现在风口浪尖上，要挑选有实战能力的武馆不是那么容易的。希望能帮到你。
跆拳道本身的学习和其他武术一样是没有年龄限制的，即便是没有经验一样可以学习。从柔韧性的角度而言非常适合女生学习。跆拳道的学习关键在于韧带拉伸，配合女生身体的高柔韧性是很容易学习的。28岁在柔韧性方面会差一些但是并不。
当然可以。练武不分年龄，好好学，每天早晚一个小时，身体三个月就可以强壮起来，这个不是骗人的。因为我就是这么练习的。至于功夫，如果有老师就找找，没有就自学呗。
练武不分年龄、性别，如果要保护自己的话可以练散打、格斗之类的，如果是自己也爱好的话可以同时练练基本功，这样效果比较好，但最好还是找一个有经验的教练学习，以避免走弯路，还可以事半功倍。
好处还是很多的。我不认可把武术，篮球，足球这些运动和性别挂钩。男生可以练女生同样可以练，只要想练就大胆地去追求自己的爱好就可以。若是不想练也别因为有好处而强求，要真心给自己带来愉悦才行第一个适度练有利于健康的。
当然可以啊，姐姐，小弟祝你成功！
