当然可以。习武健身,不分年龄。早习武,早受益;晚习武,晚受益;不习武,不受益。习武都必须从简单的入手,例如太极拳什么的,平时长跑都要坚持。至于电影里面的武林高手,并非我等学习对象;我们习武,就是为了强身健。
完全没问题,正常是16岁开始磨炼筋骨,所以你可以学习,不过拉筋这些可能困难一点。
成就还是不错的,像楼主这个年纪和这个机遇的话,学点跆拳道,截拳道之类的外功还是有望有所成的 呵
当然可以了,这个武术是不分年龄的,建议学习咏春 太极.不建议去学对柔韧性要求较高的武术.还是看你的身体条件.
不晚啊,还可以的。但要忍住疼,拉伸肌腱可不是那么容易忍住的。
完全可以,不过你最好选择散打, 武术里面分散打和套路,套路要年龄小点就开始学最好,散打年龄要稍微大点才行,而且实用,说的好的话给个最佳
习武初入门的人往往受伤来源于以上能力不足造成的韧带拉伤肌腱伤害和摔伤等。24岁比从小练习武术又有一个优点就是相对的直观感悟会比较快接受,就是套路的记谱和一些细微要领的记忆会比较强 。
24岁能学散打。散打强调的是动作的力量,速度,体能,并不强调过于繁琐的动作,可以看下视频,打来打去动作都不多。而力量速度需要良好的肌肉力量 ,肌肉协调,所以要做的就是多跳绳,跑步,俯撑,核心力量,如果想。
当然可以.如果你喜欢太极,日日练,你会有成就的.最怕三天打鱼,两天晒网.而且太极也不只是静,里面推手部分练起来也很有实效性.套路和对练结合 起来,你会很有收获的.
不晚如何拉筋,提高身体的柔韧性 | 2007-3-14 | 浏览量:180次 --- 运动要能够提升能力并避免伤害,热身与拉筋就好像武侠小说里面的基础内功一样,必须是持之以恒而扎实的;但是,许多人只知其一,不知其二,或。