为什么传统武术练不出来肌肉

古人练武为什么不长肌肉

练武的都是练一个瞬间的爆发力~~真正练武又成的人是不显肌肉的~~练武术时间长了你就会发觉自己的肌肉都是流线型的,而不是想广告电视上面那样一块一块的~~现在在健身房里练出来的都是方肌~~那种肌肉爆发力不是太强~~而爆发力特。

1、传统武术需要练到没肌肉吗？

所以传统武术在初学时，不是强调练肌肉面积增大，而是气息、肌肉彼此间的协调，并不是练到没肌肉。

2、中华武术奥秘

一、肌肉的面积，这个很容易理解的，肌肉面积越大力量就越大。瘦死的骆驼比马大吗。二、神经的指挥能力，一个人的神经元越发达就能调动越多的肌纤维参于打击。三、肌群彼此的合作能力，因为看似一个动作，都是至少七八块。

3、健身练出的是死肌肉, 也许是传统武术最大的认知误区

传统武术的习练者很多人都说：别去健身房锻炼了，会把肌肉练死，这样没力气，甚至连梁宏达也持这个观点，下图是他的点评。其实他们不知道，古代的练功者们，都在做力量训练，比如俯卧撑，举石锁，扎马步，甚至各位影视剧中。

4、学武术能不能练出肌肉腹肌胸肌

没练出来，但说什么武术跟肌肉无关的肯定理解有误区。另一个影响体型的关键因素是饮食习惯。哪怕你练了一身肌肉出来，但你不控制饮食，吃的东西高糖高油高脂肪，这样你的肌肉只会被赘肉覆盖，成为一个大胖子 。

5、很多国内传统武术大师为什么不注重提高体重和肌肉这样的内功修为.

首先大家应该搞清楚一个概念，就是传统武术严格意义上来说，并不属于 体育 运动的范畴。作为竞技 体育 运动，尤其是对抗类的重竞技运动项目，诸如拳击、摔跤、搏击等，关心体重，注重肌肉质量，这些都是训练的日常注意事项，也。

6、我练了两年武术,为什么没长肌肉块？

想要肌肉，健身圈流行一句话，三分练七分吃。要长肌肉必须练够，并且摄入足够的蛋白质，合理的休息。蛋白质摄入量大概为你体重公斤数的1.8倍克。

7、为啥练武术的人肌肉快不大呢,不象外国人那样大块头呢 ？

首先一点来说,白种人的基因和我们黄种人不一样,其次饮食结构不同,身体的肌肉发达程度受到了一定的影响.再者,你可以多看看多了解一下,国外的很多高手实际上也并非你想像的大块头的肌肉男.习武者的肌肉和一些进行力量型的。

8、比如没有八块腹肌,胸肌和其他肌肉也不明显,这是为什么？

回答：好问题,但也不仅仅是功夫,除了健身器材之外,很少有人会有那种“视觉冲击力、夸张造型”的肌肉质量。其他的健身者,除了在健身房锻炼的健美的身体,还包括各种武术、武术、武术、体操、运动和老派的体操运动员。这些人不仅。

9、为什么习武之人没有像健美人那样的肌肉,却依旧很有力量呢

你有一个认识上的误区。有肌肉不一定代表力量强。力量是练出的。工地的工人瘦瘦的，但时力气比谁都大。肌肉也是练出来的。练肌肉不代表力量也练出来了。练力量不代表肌肉很强劲。