∴ 四两拨千斤,触手惊弹,放人倒地不伤人 - ∴ 拳不收手赖身腰,力能复始循圆周。 - ∴ 拳要胜人圈中赢,圈外起力不击人。 - ∴ 思悟不谙元中巧,另寻源头哪得醒。 - ∴ 拳必先练消。
1 左移步左肘势 左移步左靠势 1 中定左右独立势 1 十字手 1 收势 太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，她以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集。
武术口诀是指武术练习中需要遵守的基本原则和规范。以下是一些常见的武术口诀：1. 心静神定，身形自然。2. 动静相济，刚柔并济。3. 以柔克刚，化敌为友。4. 以快打慢，以慢制快。5. 重心低稳，气贯双肩。6. 呼吸。
十路弹腿口诀：1顺膀单鞭式法单，便是开门头路拳，前弓后崩子母步，左右变换式相连。2常言有个鬼撕转，就是弹腿二路拳，下踢三路腿腹肾，上打三路胸喉面。3劈砸如同车轮转，便是弹腿三路拳，青龙回首双须现，
游龙拳60式口诀卧道尊献鸡鸟蜓，龙女莲月蝉童身顺程出弓潜白猿，水灯针鼎敬双球抱撅偷旋回望鹤，流盘顶蛟摆白猿一神拜天丹脱锤，立秋尊入燕出山鹰独催童老道还，口诀巧记游龙拳《太乙游龙拳》是中华武术宝库中的一个。
松肩气下，外方内圆，含胸拔顶，抖胯合腰，手脚相合，气力贯通，三盘连进。技击歌诀 上打云掠点提，中打挨戳挤靠，下打吃根埋根。身不舍正门，脚不可空存，眼不及一目，拳不打定处。贴身近发，三盘连击。
扩身流星拳１路，龙虎豹蛇鹤拳各１路等几十路，对练的有六合拳６路等；２、技击散打──单练、散打有闪战移身把、心意把、虑扑把、游龙飞步、丹凤朝阳、十字乱把、老群抱葫芦，仙人摘茄，叶底偷桃，脑后砍瓜，黑虎俞。
帮助的人:140 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 杨式太极拳口诀 篇1 起势:左脚分开半步,与肩同宽,两脚平行,两手前平举,沉肩垂肘,落按在大腿两侧,掌心向下,五指向前。 揽雀尾:撇脚抱手,向前上步(正南),弓步前。
挥舞麒麟鞭的过程中会消耗大量的热量，燃烧脂肪速率极高，坚持至一周或数周均可明显看到瘦身及塑身效果。挥舞麒麟鞭的过程是脑力视力高度集中并协调的过程，长期坚持能有效改善提高人的视力和平衡能力。麒麟鞭运动是。
武术 教学,特别是 太极拳 教学,是非常艰难的一个过程。要在这个过程中,取得好的效果,就要不断地 总结 教学 经验 ,提高 教学 方法 。口诀口令的运用,就是重要的教学方法之一。下面是我为大家整理的关于。
