内劲是通过身体的合理运动内内而外发出的劲力，化劲是可任意变幻劲力、随意使用劲力的意思。是功也叫内劲，练出内劲必须有师傅指点才能练出来，如果师傅不会，琢磨是没有什么意义的。推荐你练内家拳邯郸旋锋武道的踊身内。
在中国武术中，内劲是一种较为抽象又是约定俗成的劲力表述方式。内劲是传统武术中，在内三合（心与意合、意与气合、气与力合）的高度运用过程中，将坚刚之力蓄含于内，不显于外的劲力体现；内劲也是灵变之机，突发。
内劲就是身体内部发出的劲力。我认为，内劲主要是在练功时自己体会出的一种劲力感觉。在练习过程中，武术练习者注重自己练习，自己找劲儿——就是体悟身体在做各种技击动作时，内外结合、意气相随、步法与肢体动作相合的一种。
传统武术的劲指的是身体结构力学、肌肉力量、骨骼力学、内脏等组合力量的作用。以作功各身体器官不互相制约、不内耗为第一原则（即不使僵力、不憋气）；以传导力量为其特性，这与健美、抬重物等力量又不相同，即更注重力量。
外劲（习武高手）、内劲（武学强者）、化劲（武学大师）、先天（武道宗师）、天人（陆地神仙的神人）。虽然说殊途同归，习武入道有一线渺芒的机会，但更高的境界却限于功法和传承的缺失，天人境已经是世俗中的武者所能修。
劲，是通过正确的方法修炼，才能训练出来的功夫，才能掌握和运用于技击中，包括“内劲、筋劲”皆为“劲”的概念；力，是人体本身所具有的本能。可以这样说，劲是人体对力的运用掌握。人身上的肌肉都向一个方向用力可以产生。
“劲”是相对于“力”（本力、拙力）而言的。“力”每个人都有，大小强弱不同，“劲”则需要长期严格的训练。有一个形象的比喻，“劲”就像老虎从水里出来，抖掉身上水时的那个劲头。所以有“内劲”、“外力”之分。
外劲（略强于普通人）:世间大部分的武者都处于外劲层次，只知道运用肌肉筋骨之力，和普通人差距不大，不过武馆称雄罢了。内劲（超脱凡人）:内劲强者啊，挥手间几百斤的力道，超脱常人极限。内劲为气，流于体内，内劲。
"内劲"武术劲法术语，内家拳专长，而形意拳独善，故有形意劲，八卦步，太极腰之说。指经过武术修炼，全身骨节灵通，心意贯穿而获得的一种能随意转换方向、变化大小的力。因其运转隐于丹田而不显于外，故名"内劲"
这个问题这么问不合适的，至于为什么不合适，我们先要搞清楚内和外什么意思。当提到内外，我们特指中国武术，因为中国武术产生了这些个观点。没什么比内外更晕的了，这个不仅用于内家拳和外家拳，更如：内三合，外三和，
