形意拳八字诀是形意拳联系的口诀。包括三曲、三扣、三顶、三抱、三敏、三垂、三圆和三挺。
一、练功八字诀 原文: 顶、扣、垂、抱、月、圃、挺、尖,是谓桩功八字。八字者实乃桩功之要点,形意拳之基础。凡拳式站定,要八字俱备。 歌曰: (一) 头往上顶项要直,舌顶上腭调呼吸, 手指外顶腕放松,三顶齐顶是真机。 三顶。
劈字诀：棒打狗头，穷巷赶狗，疯狗咬喉，落水打狗，天下无狗。打狗棒法乃金庸武侠小说体系中，「丐帮」帮主嫡传武学，非「丐帮」帮主无法传授之绝妙武功，共有三十六路一十二招八字口诀，为「丐帮」帮主代代相传的二大謢。
两脚开立 两臂前举 屈膝按掌。二、野马分鬃 三、白鹤亮翅 四、搂膝拗步 五、手挥琵琶 六、倒卷肱 七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手 十一、单鞭 十二、高探马 十三、右蹬脚 十四、双峰贯。
“奇门八字功”共有八宇诀如下。 斩:左右劈挂斩加翻,上步虎扑加头钻。 截:擒拿肘中臂截肩,一阴一阳左右换。 裹:裹肘刮地加肘锤,肘打去意在腰间。 胯:肩肘打意紧相连,左挑右肘莫等闲。 挑:刮腿之中挑向前,再加膝顶是。
四、打狗棒法（射雕英雄传、神雕侠侣）：丐帮帮主嫡传武学，非丐帮帮主无法传授之绝妙武功，共有三十六路一十二招八字口诀，为丐帮镇帮绝学。三十六路打狗棒法是丐帮开帮祖师爷所创，历来是前任帮主传后任帮主，决不传给第二。
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(三) 峨眉派 峨眉派是中国武术的著名派之一。该系武技崇奉四川峨眉山为发样地。清初湛然法师在《峨眉拳谱》中写到:“一树开五花,五花八叶扶,皎皎峨眉月,光辉满江湖。”“峨眉月“即指峨眉派武术。有人将近代四川流传的僧、岳、杜。
“咽”乃穴位呼吸。（除强化肝肾功能，并有长性器功能。）“握”乃兜肾贯顶。“养”乃炉鼎温养。“束”乃软帛束根。“坠”乃炼气升华。“摄”乃补体坐轮。此八字妙诀，巧夺天地造化，功能洗髓伐毛（添油续命与返老。
即此,我所理解的武术精神便可概括为八字诀“爱国、发展、精进、修身”。中国是举世闻名的文明古国,自古以来就非常重视礼仪,讲究道德。文有文风、武有武德。 音乐结合中国人 或者男儿当自强 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对。
