第一为：精神 习武之人不说100%也有98%的人是爱国忠于国家的，愿意为国为民尽忠效力的，他们都有一颗行侠仗义的仁者之心，不图回报的尚武精神。并坚持每天早起练功。第二为：思想 习武之人善于用哲学融入到生活当中。习。
第一：中国传统武术是中国传统文化中的瑰宝，学习中国传统武术不仅仅是掌握武术的特有技能，更重要的是：中国传统武术是人的自我修行，而且不仅是修身更是修心。在当下世风不古人心浮躁的情形下，虚心学习中国传统武术对当代所有。
我们炎黄子孙或称为龙的传人，自古便有习武之风，练习武术不仅可以强身健体，还可以防身，在必要时也可以进行自卫，而中国自古以来就是一个农耕国家，各个朝代末期都会有农民起义或是军事纷争。而武术最初作为军事技术和训练。
继承和发扬武术。练武术能健身是众所周知的，这里谈的是为什么健身是练武术的第一个目的。武术强调内外双修，通过内外双修而达到“无形无意”的高深境界。因此首先要调和阴阳来强健自己的身体。只有“阴阳相济”了才能逐。
武术是古代军事战争一种传承的技术。作为中华民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄，止戈为武。武，是拥有维护。
书法和武术都是中国优秀的传统文化，学习不仅是掌握技能也是自我修行。书法是古人智慧和艺术的结晶，是我国独有的一门艺术。可以从小培养一个人的艺术素养，陶冶高尚的情操，提高文化素养，培养严谨而踏实的学习态度、自觉刻苦的。
1. 有利于发达有力的肌肉。2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力。3. 培养方向转换的能力。4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。6. 发达末梢。
学武术可以健身和防身。武术是包含着攻防动作，通过演练这些动作，使身体的肌肉群，神经系统，得到很好的运动，不仅可以健身，还可以在适当的条件环境下，进行有效的防身效果。武术不仅是体育，还是一种中国文化的缩影，从动作的。
武术，是修习一门制止侵袭的高度自保技术，它在切实解决安全问题的基础上，使我们的头脑得到应变能力的训练，简便易行、能够轻松提升人的精神和身体素质，防卫健身，精进卓越，快乐通融。武术没有禁忌规则，只有道德约束。传统。
强身健身，自卫。武术是中国文化的缩影，学习中国武术，间接体验中国文化，即运动了身体，练习了协调，力量，速度，也达到一定的自我保护的技能，两全齐美。
