轻功飞檐走壁练法如下：选择一处有较长阶梯的公园或者学校操场，每天都坚持双脚并跳，锻炼自己的腿部的肌肉，每天都要坚持至少半小时，要学会劳逸结合，不要让自己过度锻炼而拉伤腿部肌肉。控制好每天的饮食，要均衡和营养，也。
不过跟你个建议，阅读葛强著《中华武术轻功——飞檐走壁》（解放军出版社）一书。另外，给你提供“少林七十二绝技”（原文）：飞檐走壁法 飞檐走壁法又名为横排八步，为软功内壮，属轻身功之一，练习飞高走远之另一法门。
主线在这，武林盟8级萌徒 等你把主线做到24章，进入白雾森林，做了第一个轻功任务，也就是牛魔角的任务之后，就会出现飞檐走壁的轻功任务，此时你需要在拍卖行购买一个封魔盒或者通过圣君堂制作一个，大概15J，然后拿着它。
飞檐走壁确实可以，也是轻功的一种。先前的人们用最普遍的方法就是绑住很多的沙袋，练习脚上的力量，时间久了，脚步便轻了，再加之武术上的基本功，弹跳力什么的练习到一定的级别就会做到飞檐走壁了。
轻功的练习，不仅需要场地，还需要道具呢！要有一个大水缸（现在很少了），里面放一些水，在边缘上走，练习平衡。一开始谁是很容易翻掉的，人也很容易摔下来，这个要练好，少说也要好几年呢！还有就是挖几个大坑，在。
[轻功绝技与硬气功秘窍].谭斌棣.扫描版《中华武术轻功：飞檐走壁》功家秘法宝藏·《燕子抄水》《卷三·轻盈要术.太乙履水功》《轻功修炼秘法》《轻功内炼提气法》《阴阳吸壁功》《飞檐走壁水面飞行》《武林轻功绝技》。
《中华武术轻功：飞檐走壁》这本也不错，现代出版的，练好了赛过跑酷还是可以的 《功家秘法宝藏·燕子抄水》民国31年金铁盦《轻身功夫飞檐走壁水面飞行真传合刊》全一册：这本是民国时期出版的轻功秘籍，现在这本轻功的。
居山 慧根）》《轻盈要术 神行太保功》《轻身腾跃功》《阴阳吸壁功》《飞檐走壁水面飞行》《轻功绝技与硬气功秘窍》《轻功：中华之奇功武林之绝技清功之秘法》《轻功绝技与硬气功秘窍》《中华武术轻功：飞檐走壁》)。
这是我以前在 秘籍网 下载的14本轻功秘籍：《轻功绝技与硬气功秘窍》《中华武术轻功：飞檐走壁》《轻功修炼秘法》《轻功：中华之奇功武林之绝技清功之秘法》《轻盈要术 神行太保功》《轻身腾跃功》《阴阳吸壁功》《。
练轻功的最佳年龄是10岁左右，练之前要有一定的气功基础，还要有足够的道具。如果没道具就可以这样练：练功时，先做好三调（调身、调息、调心）详细参见基础功>>>三调篇），简要介绍如下：第一步：按调身要求摆好姿势，
