有一些更高深的轻功,去武当少林都学不到的专门的轻功门派,如今大都失传,其效果比如高空跳落时俯身向下而平稳落地,比如沿着一根漂在水上的竹竿运动,比如在草上利用准确的均匀的快速的踏步使草代替地面成为支点。 总体而言分为飞檐走壁,
这部书是《飞檐走壁》三部书的第一部，即为单人徒手类，主要讲一个人在什么工具也不用的情况下移身速行的功夫。这类功夫虽然轻装便行，但偏于挖掘个人的潜能，且运动爆发力强，速度快，上下落差、前后跨度移位大，加之。
轻功飞檐走壁练法如下：选择─处有较长阶梯的公园或者学校操场。控制好每天的饮食。会呼吸吐纳的方法。还要保持一个良好的心态。选择多样的锻炼方式。还要训练自己自身的协调能力。选择一处有较长阶梯的。
不过跟你个建议，阅读葛强著《中华武术轻功——飞檐走壁》（解放军出版社）一书。另外，给你提供“少林七十二绝技”（原文）：飞檐走壁法 飞檐走壁法又名为横排八步，为软功内壮，属轻身功之一，练习飞高走远之另一法门。
葛强，宁夏回族自治区石嘴山市人，1993年开始练习武术轻功——飞檐走壁。1999年9月葛强成为中国入选上海吉尼斯《中国奇人》第一人。《美国侨报》第一人。《美国侨报》、《北京晚服》、《欧洲时报》、《澳门日报》、等多家报。
《中华武术轻功——飞檐走壁》这本书以阐述轻功文化、技艺传授和现实使用为主，为了使传授部分理直观、易学，动作的分解图示都采用了记录形式的真实摄影。
中国书店1984年）《通背拳浅释》张殿华 著（民国再版?天津古籍1988年）《五猴通背拳（草谱）》符懋昆 著（内部资料）《纵横通背拳（草谱）》王之和 著《通背拳》辽宁挖掘组（人民体育出版社）《通背拳连环秘技》任 。
《中华武术轻功：飞檐走壁》《轻功修炼秘法》《轻功：中华之奇功武林之绝技清功之秘法》《轻盈要术 神行太保功》《轻身腾跃功》《阴阳吸壁功》《功家秘法宝藏·《燕子抄水》《卷三·轻盈要术.太乙履水功》《武林轻功。
这是我曾经在 秘籍网 找到并下载到的十四本的轻功修炼秘籍：民国31年金铁盦《轻身功夫飞檐走壁水面飞行真传合刊》全一册 [轻功绝技与硬气功秘窍].谭斌棣.扫描版《中华武术轻功：飞檐走壁》功家秘法宝藏·《燕子抄水》《。
一共20公斤，你要带40公斤的走都走不动了）。坚持一个月内带着做平衡性训练（需要说什么项目吗？）。一个月可以初见成效。虽然不能飞檐走壁。但是可以在你原有跳跃、平衡等能力上有显著提高。
