内养性情、外练筋骨的养身思想和健身之道。另外，武术与传统医学的骨伤科也具有血肉相连的关系。不仅中医的理论指导着武术的养生与技击，如传统医学中的点穴、拿脉、解骨及救治偏差术等直接用于自卫与技击中，而且武术的某些。
在武术套路的学习过程中,习武者需要将双手、眼睛、身法、步法、功力和精神的相互协调,做到彼此之间的和谐和统一,并且武术套路的招式动作比较复杂,需要习武者有较强的理解能力,对提高其学习能力非常有帮助。武术学习中注重“冬练三九,夏。
中医和武术的之所以在中国能够发扬光大，关键处是它们都有着共同的理论作为支撑，这个理论就是“脉络”学。在中国文化中的经”和“络”形成了一张人体经络大网。这张大网的作用就是提供人体气血。
。他认为武术，中医同源，中医看病，无非是调节补充人的精气神，习武同样是外练筋骨皮，内练精神气。通过长期的站桩训练，习武者的内在心神和外在筋骨，都会得到极大提高。而内在心神，就是从心无杂念开始，到注意力能够增长。
并没有得到官方的支持，它的理论大都借签或是直接套用中医的理论，这样中国武术就有点玄意了。把简单的格斗弄复杂了。哈哈，有些大师当然也是为了生存，所以故意弄些玄而又玄的东西混弄求学者，以便抬高身份，多赚钱。
承中华武术，弘扬传统文化，首先选择优秀的拳术进行宣传。中国武术的宣传，首先要进行选择优良的拳种进行改骗，以便适应现代快节奏的生活，适宜初学者的练习，要把传统文化的礼仪、育人思想，贯穿在习练武术的过程。以便家长、
中华武术是强壮人体煅炼信念的一种健身运动，“内练一口气，外练骨筋皮”，根据训练能够达养生长寿的目地，可以改变人的性情以止戈，并非好勇斗狠的方式。中华武术的继承和发展趋势，可以借鉴变成奥运会新项目的日本柔道和韩国。
能成为武术高手,必需能熟练处理人体的内劲与外力在实战中的运化,而内劲的蓄养与发放与人体经(脉)络的运转和肌腱的收放有紧密的联系,所以武术高手同时也是高深的中医经络学家.
太极拳诞生与冷兵器时代，明末清初，河南温县陈家沟的陈王廷创编太极拳时，虽然在采集众家武术之长的基础上，吸纳了太极文化的精髓和儒家的中庸理念以及道家的养生、中医的经络学说等理论，使问世的这一拳种，比起当时的其它。
中国传统中医养生和武术文化,两者的共同特点是天人合一，形神兼备，以气为主导。“气”在中医学中，指构成人体及维持生命活动的最基本能量，同时也具有生理机能的含义。天人合一天，就是大自然；人，就是人类；天人合一合，
