一是去武术学校，二呢去武馆，自学没太多可能练出真功夫，几招倒能学，也可以去少林寺。加油
的看你的身形，如果身形一般就连内家拳，如气功、内功能。如果身形可以可以检修外家拳，如散打、柔道、柔术、摔跤等。但是都必学注意内气的修炼，因为练功不练气，白练一场戏。呵呵，只是建议，其实主要是强身健体吧！
我练过散打，跆拳道，健身。第一，武术的招式，对于初学者来说并不重要。重要的是体力，爆发力，反应速度和抗击打能力的综合基本素质。当你具备了这些，随便学一个招式，哪怕是直拳，也是相当厉害和酷炫的。不要迷信内家拳。
一是各省的体 育运动学校，如市少体，省少体，省体育工作大队。二是武术学校，武术培训中心 三是各武术门派，拳种传承人。
强身健体就学太极，想要灵活身形就学套路拳，想防身就学擒拿，想具有攻击能力和实战技术就学散打，不过以上都得练习基本功，压腿，下腰，劈叉，挺苦的，看你能否坚持了，我学了几年，一身的伤 。
自学武术比较难，很容易走弯路，只想加强体质可以每天坚持锻炼，比如跑步，俯卧撑，引体向上等。网上有很多教学，这些也是武术要练的。真的喜欢就找个正规的培训中心学吧。坚持很重要喔！祝你成功！
传统武术吗，最好拜师，自己练容易出岔子，实在想自学，可以看看薛颠的象形术，论述严谨，由浅入深，全书自成完整体系。要是练散打，就去武馆。
作为截拳道的基础武术——【咏春拳】，也是很适合于街头巷战的搏击术。电影《叶问》里，想必你已经见到了它的风采。况且，习练咏春拳不需要多大的力量，更需要【女人的巧劲】，所以，有的时候，女生比男生更容易掌握。咏春拳。
金刚铁板桥：找两个同样高的椅子，一头架起脚，一头架起肩部以上部位，身体打直，放松，坚持吧，等坚持不住了就停。效果：腰如铁板，肾脏功能超强。屈腿蹲：就是单腿蹲下。马步冲拳：90度马步，冲拳，全新要空。大道至。
可以去网上看一些武术视频，可以看一些武警的擒拿格斗技术，简单易学又实用，还要有恒心，得经常练习，做到熟能生巧，这样才能出手成招！
