要自学武术，首先要对武术活动有浓厚的兴趣。兴趣越高、习武越自觉、就越能克服困难不断进步。二 要从基本功学起 武术套路，是由一个个基本动作组成的。而每个人所做的基本动作的质量都取决于基本功的训练。武术的基本功。
每天做100个以上俯卧撑100个以上蹲跳分两次做完,作为肌力练习,有器械更好,随时间加大力度 每天做2次冲刺跑作为爆发力练习,随时间加大力度 把边腿,侧踹,直,摆,钩拳等几个实用动作反复练习,目的是打标准,打连贯.有机会可以。
想自学武术先搞清楚哪一类适合与你：一是传统武术和现在武术，二是武术表演和武术搏击，三是国外武技和国内武技，再就是是竞技武术和业余武术。练习武术的诀窍或奥秘 少林功夫刚健有力、刚中有柔、朴实无华、利于实战，招招。
“入门先站三年桩、要学打先扎马”想学好武术，那你的基本功一定要好，扎马步是一定要学的，然后就是你的身体的柔韧性，至少要做到把腿能够撇成一字型。然后就是练腰力和其余身体部位的力量，如臂力、脚力之类的。其中。
也没用，自学挺好的我推荐用拳面做做俯卧撑。这样你将来打出的拳会很有力的，还可以自己踢踢沙袋练练腿。拳腿都有了之后再走走木桩练练平衡能力。我想自学武术这是最基础的，应该保护自己是没问题的了。
学武术就是要掌握正确的发力顺序及肢体所在的空间位置。注意动作路线。只有动作方法正确，动作规范，线路合理，才有利于提高速度。由运动原理可知，运动直线到达终点的距离是最短，时间最省因而便于动作加速。避免肌肉的。
我是习武的，如果你要是想去学武，关于武术，和你长话短说几句，但短小精悍：跆拳道太花哨 太极拳有其自身局限性 你的体重不太适合柔道 空手道和摔跤还有拳击都包含在散打中 截拳道已经失传，很难学。
我想自学武术,以提高自己的防御能力并锻炼身体。想学哪种有擒拿和躲避危险的防身术。有没有这种自修视频教程?谢谢. 我想自学武术,以提高自己的防御能力并锻炼身体。想学哪种有擒拿和躲避危险的防身术。有没有这种自修视频教程?谢谢 。
既然没有专业的地方可以跟嘛，那你就买本拳击的书，照上边练练技术，周末了看看中央台的拳击比赛学习学习研究研究，多的就不用想了，都没地方学你能练什么好，勉强打打同学够用就行，将来有机会再想办法好了 。
不知你是学武健身还是强身，如健身，学套路加一门气功即可。如强身（预防打架,我实在找不了其他词来代替了），则应该去找一个门派的详细教材从头练起，如轨迹拳学，高峰武术等。不管是那种，应该都徐徐渐进，每天保证一定。
