有成人学习武术的地方,比如少林寺文武学校,一些城市的健身中心开设武术教学班,可以报名学习。
散打搏击和传统武术类。散打搏击类:每周抽出时间去拳馆训练就行了,教练会给你安排内容。此类选择的好处是,锻炼自身的整体素质,增加全身力量和击打相关素质,并且练一天就有一天的进步,很快就能防身。缺点是,由于是成人,
大学体育馆,市体育馆,少年宫,部分健身房会有相应培训班,成人班的话县级市基本没有。无基础情况下培训班并无高下之分。一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打,跆拳道,截拳道等等项目都会有。假期班价格在800到1000。
1:河北育英武术学校,位于武术之乡--河北省藁城市常安镇黄家庄,前身为藁城市育英武校;于1991年由河北省藁城市教委批准成立。2000年由省教育厅、省体育局批准升为石家庄育英武术专修学院,成为河北省内唯一一所高等武术院校。
有。西安西郊的成人女子防身术培训班可以在西安终南武馆报名学习,该武馆会教成年女子一些基本的格斗术和防身术,供成年女子在遇到危险时保护自己时使用。
可以的,推荐学习咏春拳,它不需要伸筋拉腿,成年人同样可以学习,也很实用,用来防身很不错。天津光远咏春拳馆,佛山叶问系光远咏春拳,在南开,塘沽,西青,河东,都有武馆,挺不错的推荐 。
可以到跆拳馆去学,网上也有跆拳教学视频。你如果有跆拳低子就可以自学。你还可以在家里搞两个沙袋,练拳。你只要坚持去练习,等你练的时间长了,你就不仅可以防身,还可以强身健体。
有许多广州武之林功夫会馆番禺祈福新村13B01少儿武术 成人太极菲律宾短棍 防身术国学书法 乐器启蒙广州德修武术馆,广州武术馆,广州泰拳馆,广州泰拳联盟,广州咏春拳馆等。散打或是咏春拳吧!散打的技术比较全面,踢打摔都有,
可以报名武术班,一般各个城市都有报武术或者女子防身术的地方,我觉得家庭妇女报名女子防身术比较合适
武道之家国术馆、春秋叶问咏春国术馆、西南武术培训中心、华强国术馆咏春堂、新都区武术协会新繁绿林武术馆、四川省成都市大邑少林拳馆、西航咏春国术馆、龙道国术馆、篷轩传统武术馆、阎子峰太极拳馆。