配合演技，不要让对方认为你有阴谋。 而一般打你的人比较有自信，因为你的目的是防身嘛。 所以应该不存在出去和别人火拼的情况。 而当他靠近你1米时，以迅雷不及掩耳之势先发制人，使出粉碎下颚踢， 因为力量不是很高。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么。真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减。
用很少的力气,人人都可以完成；以近距离和贴身为主，不受任何规则和条件的限制；简单、实用、快捷、数秒之内即可完成。歹徒则非死即伤！防身术的技击方法：以肘关节、膝关节、指关节等为主要进攻武器；
临场发挥练习，包括技术动作、击打部位等。防身术特点，用很少的力气，人人都可以完成。以近距离和贴身为主，不受任何规则和条件的限制。简单、实用、快捷、数秒之内即可完成。歹徒则非死即伤。防身术的技击方法，以肘关节、
防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制服对方，保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工、提炼、创造、
女子防身术擒拿训练：擒拿(分筋错骨手)，是从国术技击中演变而来，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿。
必须要掌握器械。据我所知，“漓江快刀”的旋锋武道是目前最有效的速成防身格斗术，关键是人家的东西非常省时间，效率很高，威力没得说，是我了解的最强的一种。我知道漓江快刀目前开设的有短棍、短刀等项目，个人觉得短棍最。
4 学到的技能,没事健身,有事强身. 有时间就多运动对自己的身体大有好处.防身术,我的建议是跆拳道. 如果家附近有开武馆教武术的,或是教散打的等等,觉得自己有必要,就去学习一下.中华武术,博大精深. 就象一桌宴席,
2适合女生学的防身术 首先，如果遇上坏人。一般情况下来说，对方是没有多少功夫底子的。也就是说，只是有力量，而没有技巧。那么你就可以趁他的缺点暴露的时候，有反败的机会。如果，他逮住了你的衣领，挥拳的时候。正常。
学到真正的武术。你得做好思想准备，比如仰卧起坐几百个，俯卧撑几百个，各种长跑短跑，还要挨揍，被老师师兄揍得满地乱爬，气喘如牛，还要站起来继续打……这样才能学到真正的武术。即使学到真正的武术，用来防身，其实用处。
