像少儿搏击，一般的教学内容就是，直摆勾，鞭腿，组合拳，轻度体能训练，和教练模拟对抗。这些基本简单的内容，反而是最实用的。虽然在真实的生活场景中，小朋友的力量不一定能打倒对手，但最重要的在训练过程中变得勇敢坚强，
二、击腹切颈 当歹徒从我方侧面用左手抓住我的右肩欲行不轨；我方应立即毫不犹豫地向右拧身，以左手勾拳猛击敌方腹部；我方趁敌腹部受击上身向前俯身之机，用右掌猛砍敌方后颈部；敌方受此重击，一般只有捂着肚子姑爹喊娘。
1. 跑 ：跑并非单一指遭遇麻烦了尽快脱离现场而已，一开始就避免这种情况产生这是最基本的安全概念。让孩子培养一个好习惯，例如上下课结伴同行、清楚回家路径中哪边有派出所、便利商店等等可以进去保护自己的位置、加强给予孩子。
可以去学跆拳道或者是柔道来进行防身那些专业的防身机构能够锻炼孩子的多种可能性，而且当坏人袭击他们不同部位时，也会有不同的反应，让他们能够轻易的逃脱。所以家长如果想要让孩子有许多防卫方法的话，不能够让孩子去学跆拳道。
在这个年龄段想要小孩子学防身手段的话，小编建议还是应该选择跆拳道。现在社会中，很多家长都非常重视孩子的安全，想让孩子学一些防身手段，那么小编建议不要盲目选择，选择容易的拳道要比散打的效果好的多，而且一定要根据孩子。
我认为儿童防身的首选的是拳击，然后是散打、泰拳、柔道、摔跤，最后是跆拳道。孩子们不仅学习防身术，还能强身健体。这些项目非常适合孩子学习，可以锻炼他们身体的同时来保护自己。所以我认为可以让女孩子多学习些防身术，男孩。
至于练习防身的武术，我看还是正正经经找个师傅算了，或找个武馆。瞎练多弯路，我也是过来人。不敢乱说了。如果一时真找不着师傅，我就推荐你自个儿练练那最基础的三拳：直拳、勾拳、摆拳。走走步法：前滑步、左右移步。
如果想学跆拳道建议去道馆学习，让教练指导。武术的话也要找专业的武术老师。而且你的教练不一定带高就教得好，必须看他是否有实战经验，我的跆拳道教练就是参加过很多比赛，我的师姐师兄都很厉害的。而且学习这两样也没什么。
我的建议是练根基，体能，柔韧性，抗打能力。最基本的吧，1.每天跑个一两公里是必须的。2.半蹲跳或者负重半蹲跳每天2组以上，每组30个。3.柔韧性训练，包括正压腿，侧压腿，压肩，正、侧踢腿，摆腿等等。4.力量训练，
想学武术防身最好的选择是邯郸旋锋拳，没有之一，第一最犀利实用，第二短时成功，不浪费时间，第三有武术中最厉害的冷兵格斗术，可真正对付刀棍，而所有的空手拳法都不能有效对付刀棍，不管是什么泰拳散打综合格斗摔跤拳击。
