学校体育教材中的武术基本动作主要是拳、掌、勾等手型;冲拳、推掌、摆掌、撩掌等的手法;弓步、马步、仆步等步型;弹踢、蹬腿等腿法。这些内容是单一的武术动作，形式简单，细节要求多。教学时要在示范的基础上，向学生依次。
冲拳 分平拳和立拳两种，平拳拳心向上，立拳拳眼向上。动作说明：挺胸、收腹、直腰，右拳从腰间向前猛力冲出，转腰、顺肩，在肘关节过腰后，右前臂内旋，力达拳面，臂要伸直，高于肩平。同时左肘向后牵拉。推。
②动作：右拳向下、向左、向上经头前向右上方划弧，同时前臂内旋架起，拳眼向左斜下方，目视左方。左右交替练习。③要领：松肩、塌腕、肘微屈。推掌：①预备：与冲拳同。②动作：右拳变掌，以掌根为力点向前快速推出，
主体动作分派的前后均匀是对称。起势、中间、结尾都有高潮是节奏。武术是时间性很强的视觉艺术,在空间的展现是很短促的,所以你必须利用以上的原则、方法,才能给裁判和观众以深刻的印象,突出你的风格、美感,令人回味无穷。根据武术套路的。
第一，武术老师要站在最合理的位置。武术教学是一项集体运动。我们要合理地给学生编排位置。我们要确保每一个学生都能够把每一个动作看得清清楚楚的。我们也要根据训练人数的多少来确定训练的场地。我们要让每一个学生生都。
武术基本功的动作要点与练习方法如下：一、武术基本功最重要就是以下6个部分 四种直摆性腿法（正踢、侧踢、里合、外摆）；三种屈伸性腿法（单腿、蹬腿、踹腿）；三种击拍性腿法（拍脚、里合击响、外摆击响。
武术基本功的动作要点与练习方法如下：腰部练习：腰是贯通上下肢体的枢纽，俗话说：练拳不练腰，终究艺不高。在手、眼、身法、步法四个要素中，腰是较集中的反映身法技艺的关键。主要练习方法有：俯腰、甩腰、涮腰。
在这里介绍一些武术基本动作。摆拳 动作方法：并步站立。两手成掌，同时从右、向上，经头向左侧平举成立掌，右臂屈时，右掌附于左臂时内侧，上体微向左转，眼看左掌。要点：两臂划圆，至左侧时坐腕立掌，摆臂时两肩放松。
武术基本功训练方法及注意事项 (一)压腿 1.正压腿 预备姿势:并步站立。 动作说明:左脚跟搁在肋木上,脚尖勾紧,上体向前下做振压动作。 要点:直体向下振压,压至疼痛时,进行耗腿练习。 易犯错误和纠正方法: (1)两腿不直。
答:初学武术时身边若无师指导,可通过自学而成材。怎样自学呢?可按武术书籍、武术杂志或武术网络上的动作图解,(如拙著《八极拳运动全书》上面的“初级套路”,因套路短小,动作简单,易学易记,易练易会,就很适合初学者初学)照图解进行练习。
